Mesaj Panosu
-
31 Mayıs 2016 Salı 16:38:40
@madamqu kesinlikle haklisiniz.299 kcallik bi yas pasta ile 400 kcallik sıkı bi kahvaltı menusu arasinda daglar var.Onemli olan miktar degil madde :) ve dogru yesilcay felaket yararli. :)
-
26 Mayıs 2016 Perşembe 17:17:32
kacamak benim yaptigima denir heralde dun gece seyyar arabada kofte ekmek yedik bide kadayif sonrada eve gel yat harbi pismanim :)
-
17 Mayıs 2016 Salı 16:38:02
18 kg verdim ama site aldi basini gitti 22oldu.Haklisiniz durusum kalinligim iyice degisti hatta fotolarda bile fark ediliyo bencede uzamis olablr :) @moustache
-
17 Mayıs 2016 Salı 16:31:11
aylardir 158 sandigim boyumun bugun 162 oldugunu ogrendim cok saskinim ama iyi oldu demekki en sagliklisi her zaman dogru yer (Spor salonu,diyetisyen) de olculmek :)
-
12 Nisan 2016 Salı 12:18:04
@pluton tebrik ederim.Peki spor salonuna gidemeyen biri icin ne spor onerirsiniz :)
-
08 Mart 2016 Salı 12:21:38
Dunya kadinlar gunu kutlu olsun.Ozelliklede biz bayanlarin cok yakinda tartida ideal kiloyu gormemiz dilegimle :)
-
07 Mart 2016 Pazartesi 12:51:34
diyete basladigimdan beri caya azicik koymak disinda sekerli iceceklerden uzak duruyorum o kadar sekersizlige alismisim ki bugun 3u 1 arada iceyim dedim icim bayildi yarisini attim bu cok guzel :)
-
23 Şubat 2016 Salı 17:24:15
@hatice7878 elinden geldigince cok protein alip su icersen en onemliside spor aliskanligini degistirirsen gecer insallah.
-
19 Şubat 2016 Cuma 19:47:26
@bkyavas bilgi guzeldir paylasmak daha da guzeldir :)) bu arada tesekkur ederim.
-
19 Şubat 2016 Cuma 16:12:06
arkadaslar artik haftada en az 1 kere firinda balik tuketcem ancak shoklanmis olcak sizce shoklu olmasi sakincali mi?