Mesaj Panosu
-
17 Aralık 2017 Pazar 23:00:04
Kilo verdim ama baldir 60 cm, armut tipi yaglanma mi olur erkekte, ya sabir.
-
03 Aralık 2017 Pazar 19:13:25
hiit kosu mukemmel bisi, 20 saniye kosuyorum 40 saniye yuruyorum, bunu 20 set yaptim, enerjim yerine geldi ve agri yok. kilo vermem durmustu , simdi vermeye baslarim. tavsiye ederim.
-
14 Kasım 2017 Salı 15:14:12
içinde şeker ve ekmek/ hamur olan herşeyi kesin, farkı görürsünüz, tok kalmak için de bol sebze tüketin.
-
11 Ekim 2017 Çarşamba 18:43:00
Bilgenim, maydanoz ve havuç yiyin hasta olmazsiniz kolay kolay
-
08 Ekim 2017 Pazar 12:42:59
gunluk havuc ve maydanoz ye, tok tutar ve gerekli vitaminleri alirsin, fazla spor yapma yuruyus yeterli 40 dk yi gecme, kendine ugras edin yemeyi dusunme, sekeri ve ekmegi hayatindan cikar yerine findik veya ceviz ye