Mesaj Panosu
-
03 Şubat 2016 Çarşamba 13:10:56
balık pek yiyemiyorum o yuzden keten tohumu onun yerını alabilır diye dusundüm yogurt da ekledim bugun menume bakalım artık yapmaya calışcam
-
03 Şubat 2016 Çarşamba 12:57:06
@bkyavas; önerileriniz için teşekkürler dediğiniz gibi uygulayacagım..ama şu çözek otunu yanlız basına nasıl çigneyecegim onu düşünüyorumm şimdi
-
03 Şubat 2016 Çarşamba 11:29:14
ben günde 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1tatlı kaşıgı çörek otu yemeye karar verdim bırını sahah bır digerinide akşam yemek istiyorum..baktım netten faydası var hem saglık acısından hemde zayıflamaya etkili)))
-
02 Şubat 2016 Salı 20:23:29
@anilmangus vidyodaki yoğurt karisimi iyi bir fikir gibi geldi bugun su saat itibari ile yedim
-
-
-
-
-
29 Ocak 2016 Cuma 14:44:33
evet ben tatlı yedim süt tatlısı trıliçe yedim ama onunda bır orta porsıyonu 300 kaloriymiş ve 2 porsıyon yedim..trilice tatlısı kalorısı yok burda bende yaş pasta olarak gırdım kalorısı denk gelsın dıye
-