Mesaj Panosu
-
09 Ekim 2020 Cuma 13:41:12
merhaba arkadaşlar. kabızlık için önerisi olan varmı? kayısı, incir, fıstık, acı denedim işe yaramıyor?
-
04 Eylül 2019 Çarşamba 15:04:55
@offaman tebrik ederim çok sevindim.. 1.4 güzel bir sonuç. :) :)
ilk yazdığımda dediğim gibi yoğurdun peynirin yağsızını aramaktan hoşlanmıyorum. o yüzden bende normal yoğurtla yapıyorum.
ayrıca 2 gün sabredebilmeni de takdir ediyorum. ✌ -
02 Eylül 2019 Pazartesi 14:07:51
@offaman internetten malzemelerin kalorilerini buldum. yoğurdu da ekledim 618 çıktı. ama belki yanlış bilgidir dedim 700 e tamamladım. 6 seferde içiyoruz toplam 700/6=116 çıktı her bir kase için. ama yanlış olabilir. çünkü tuz yok yağ yok belki daha az yada çok olabilir.
-
30 Ağustos 2019 Cuma 10:31:12
Günaydın :) dün hasta olduğum ve tam olarak yapamadığım halde ayran detoksunun bana hediyesi 57.0 oldu. :)
Grip in verdiği halsizlikle misafirliğe gittim akşam yemeğine. yanımda malzemelerimi götürdüm. ama yoğurdu unuttum orada hazır ayranla yapmak zorunda kaldım. ve ikram olarak verilen meyvelerden 1 tane ayıp olmasın diye ağzıma attım :) yani diğer yaptığımda 600gr gitmişti 1 günde şimdi 400gr olsun bunada şükür. :) çünkü kalıcı gidiyor.
(bu detoksu 2 gün yapıp 1,8 - 2 kilo arası verenler oluyormuş) -
29 Ağustos 2019 Perşembe 09:15:05
Günaydın :) 1 gün sürecek ayran detoksuna başladım. sabah tartıda 57.4 çıktım. bakalım yarın sonuçları yazacağım :)
-
28 Ağustos 2019 Çarşamba 09:54:33
ben yarın yapacağım 1 gün sürecek. isterseniz hepbirlikte yapalım. sonuçlarımızı yazalım. @esmer-melek @offaman ne dersiniz?
@halayiyormusun sende katıl. hatta diğer arkadaşlar deneyecekse buradan yazalım. yarın ayran detoksu günü olsun. -
28 Ağustos 2019 Çarşamba 01:32:11
Birde herhangi bi sağlık sorununuz varsa denemeyin. Çünkü herkesin bünyesi bir değil. Bu detoks 2 gün boyunca yapılıyor ama ben 1 gün yapıyorum bana yetiyor..
-
28 Ağustos 2019 Çarşamba 01:30:26
@offaman evet zaten sağlıklı bir kahvaltı yapıyoruzdur. Şu kadar peynir zeytin olayına girmiyorum. Kahvaltımızı güzelce yapıyoruz sonra iki saat de 1 kase olmak üzere tüketiyoruz. Google ayran tetoksu yazınca baya çıkıyor sonuç. Daha iyi bilgi alabilirsiniz.
Ben kahvaltımı o gün sadece karpuzla yapmıştım o halde aç kalmadım. -
28 Ağustos 2019 Çarşamba 01:26:44
@esmer-melek yeşil mercimek nohut buğday
Bunlar nüyük ihtimal vücudumuzun bütün gün ihtiyacı olan vitaminleri karşılıyor ki özellikle yazılmış diye düşünüyorum. Yani olmassa olmaz. Ama inanın tadı kötü olmuyor hissedilmiyor bile. -
27 Ağustos 2019 Salı 10:19:37
Birde geçenlerde 1 gün yaptığım ayran detoksu hoşuma gitti.
4 yk yeşil mercimek
4 yk nohut
4 yk bulgur haşlayıp yoğurt ve suyla karıştırıyorsun. tuz eklemeden gün boyu 2 saat arayla
1 er kase kahvaltıdan sonra yiyorsun. 2 gün yapılıyor. ama ben 1 gün uyguladım faydası oldu bence. özellikle çok kaçırdığımız bir günü kurtarmak için ertesi gün uygulayabiliriz.