Mesaj Panosu
-
13 Mayıs 2014 Salı 09:31:38
ama kopuğum o kilo değilki sadece geçici şişkinlik eskiye nazaran fazla yediğin içtiğin için o kadar öyle almış olmuyorsun epey bir müddet öyle devam edince anlaşılıyor kilo alınıp alınmadığı
-
13 Mayıs 2014 Salı 09:27:11
17 şubatta başladım tam 3 ay olmuş ben çok kısamadığımdan çok çabuk veremiyom ama böyleside daha sağlıklı diye düşündüğümden hızlandırmaya da çalışmıyom
-
13 Mayıs 2014 Salı 09:23:08
65le başlamıştım tam 6 kilo vermiş bulunmaktayım buraya sonradan başladımm ama çok mutluyum bugünnn
-
13 Mayıs 2014 Salı 09:20:07
selamlarrrrrrrr bugün 59.00'u gördümm çok sevinçliyimmmmmmmmm
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 15:57:46
kızlar ben duraklama sebebimi buldum eskiye nazaran daha az kalori almama rağmen ara öğünleri kesmişim son zamanlarda ondan veremedim demekki kepekli bisküviler galetalar hiç yememişim son zamanlarda ben hatamı anladım hemen yedim 1-2 tane ve yeniden vermeye başlayacam göreceksiniz!...
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 14:22:25
bendeeeee duraklamadayımmmmmm banada biryöntem acillllllll
-
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 10:55:32
kızlar kilo güncelleyince madalyalarınız gidşyormu öyle bişey varmı?? hiç güncellememek mi lazım??
-
-
09 Mayıs 2014 Cuma 12:55:40
4 mile 300 kalori diyorlar bu durumda 3 milinde 225 kalori yapması lazım demekki kalorisi 75 canımcım