Mesaj Panosu
-
21 Temmuz 2023 Cuma 08:54:33
@fundaoren öncelikle selamlar
şunu başta söylemeliyim ki hiç bir şey tek başına fayda etmiyor
bu kesin yani illaki diyet egzersiz beraber ondan sonra o tür çaylar içilirse
kilo verme sürecini biraz daha hızlandırabiliyor
yani tüm emekler tam tekmil olacak o zamanda zaten kilo gidiyor -
05 Temmuz 2023 Çarşamba 10:15:20
Eylüle kadar giremeyeceğim artık gezmeler tozmalar
ama eylülde sıkı başlamam gerekecek benimle birlikte başlamak isteyenler eylül gelince bana yazarsa sevinirim hem de halen başlamadıysam sayenizde gevşeklikten kurtulup malum uykudan uyanmış olurum. hoşçakalın sağlıcakla kalın esenlikler diliyorum. 😉 -
16 Haziran 2023 Cuma 10:03:47
@kadınex Aman aman Allah korusun öyle ilaçlarla falan asla tavsiye etmem çok tehlikeli ölümlere kadar bile götürenler var
Hızlı kilo kaybı için en çok açlık oruçları öneriliyor
ama bence oda çok önemli değil en önemli şey az yemek kalori takibi inan şıkır şıkır gidiyor kilolar az ekmek şeker falan sıfır denecek kadar az biraz da egzersiz yürüyüş falan bak nasıl gidiyor ben zamanında 10 kilo verdim en sağlıklı yöntemler bunlar zamanlada almıyorsun böyle verince -
-
-
-
-
-
04 Haziran 2023 Pazar 01:16:22
@chidori evet haklısın ama 2-3gün o kadar çok yedim ki bunu yapmak zorunda hissettim kendimi yoksa hakikaten yapılcak bişey değil ama zaten kilo verdirse bile hemen o kilo geri alınıyormuş onu sadece vücudu arındırmak için yapın diyorlar kilo vermeye değil
-
02 Haziran 2023 Cuma 09:52:42
24 saat açlığa başladım akşam 19.00 da sonlandıracam tabiikine dayanabilirsem... 😳