Mesaj Panosu
-
13 Mart 2022 Pazar 11:57:05
Herkesi tebrik ediyorum.bu seferki amacımız surdurulebilir herşeyden yiyip ama azar azar yediğimiz hiç bı şeyde gözümüz kalmadan ama fazla yağlardan da kurtuldugumux bir hayat olsun inşallah.sevdigimiz sporları yaparak ve bize en uygun diyeti yaparak bu işi kolaylastirabiliriz.bol bol da şu içelim en önemlisi de fazla tartilmayip bunu ömürlük olarak kabul edip beyninize öyle endeksleyelim.ki öyle olsun inşallah🥰
-
25 Ocak 2022 Salı 17:31:30
Bende aynıyım 105 ten 92 ye.ama zorlanıyorum bazen.yinede bunu hayat standardı haline getirm zsem başarılı olamayacağını biliyorum.ben sevdiğim gıdalarda da yiyorum ama porsiyon miktarı ve telafi ederek.belli bı listeye yada kurala bağlı olmak sonunda bıkkınlık verir
-
-
19 Ocak 2022 Çarşamba 16:42:34
@esy_1515 profilinize bayıldım.masallah çok güzel gidiyorsunuz hepiniz .hepinizi kutlarım🥰
-
-
26 Aralık 2021 Pazar 23:05:55
Teşekkürler inci hanım.sizinde beslenme düzeniniz ve sporlariniz çok iyi.bu arsa bı kaç gündür ağır yaşamlar adlı programı izliyorum.diyette pardon diyet demeyi sevmiyorum sağlıklı beslenmede inanılmaz etkili.herkese tavsiye ederim☺️
-
26 Aralık 2021 Pazar 23:03:37
Leslie çok etkili.bir çok kişiye kilo verdirdi.bende yapıyorum.biraz sabırlı olun bence.eminim vereceksiniz🥰
-
22 Aralık 2021 Çarşamba 22:49:50
Bende 5 lt su içiyorum en az zaten hep çok su içen biriyim dahada cogalttim.su bı alışkanlık ne kadar içersen o kadar alışıyor insan.105 ten 95 i gördüm sukur
-
17 Aralık 2021 Cuma 19:28:04
Elif hanım almamissinizdir spor yaptığınız için kaslar bir miktar su tutar ve sertleşir.siz yağdan verirsiniz kastan alırsınız kilo aldım sanarsiniz.bence motivasyonunuzu bozmayın.ayrica bence düşük kalori ile besleniyor sunuz.biraz daha protein ve sebze alımını yükseltin derim.
-
07 Aralık 2021 Salı 23:01:40
Arkadaşlar bu gün gündüz bu siteye bir türlü giremedim sizdede oylemiydi