Mesaj Panosu
-
19 Ağustos 2016 Cuma 14:55:13
Merhabalar uzun sureden sonra yine geldim hamilelikte alinan 30 kilo dan gram veremedim ozel salona gidip 4 Daha Aldm polokistik over ,hipertroid ,insulin Direnci cikti Boyle seyler basindan fegil kilo verenler yardimci olabilirmi .bebek olunca Oyle eskisi gibi 3 4 saat yuruyemiyorum da :-(
-
23 Mart 2016 Çarşamba 13:50:51
eskilerden kalanlar varmı? Ben geldim :(
hamilelkte aldığım 30 kiloyu bir türlü veremedm.spor yaptım 4 kilo daha eklendi.doğum sonrası kilo vermek 3 kat daha zormuş.iştahımı nasıl kapatırım öncesi gibi irademe dur diyemiyorum. -
18 Eylül 2015 Cuma 14:37:03
@avon katologu
Sanrm aslen sut yok o zaman su içmek tek başına ise yaramadı .belli düzeyde maltana artırdı 30 cc süt u maltana 70 e çıkardı ki halen bebek doymuyor mama veriyrm 1 2 ogün maltanada baya kalorili sanrm değeri yazmiyr ama iste şekerli iceck günde 2 ictigimde oluyr .biraksam olduğu kdr mi versem diyrm .ne yapiyim bilmyrm bir ayda bir kilo cok cok az . -
18 Eylül 2015 Cuma 14:32:59
@bkyavas liposuction imkanım var ama şehir olarak imkanım yok burda yapan yer yok ameliyat gibi seyylerden korkuyrm dogumum zor oldu ve hala dikislerm iyilesmedi zayifladgm zamanda Bacaklarm bedenmden kilolu sarkk selulitydi ama suan öyle kötü ki iki kati oldu .ve işlem yaptirmKtN korkuyrm
-
18 Eylül 2015 Cuma 14:07:18
Merhaba arkadasalar diyetarkadasimla 12 kilo vermistm spor ve diyet destekli .günde en az 1 saati geçkin tempolu yuruyordm .zumba .leslie felan destekledikm zor kilo veririm .58-59 kilo felandm ama sorun Bacaklarm hic incelmiyrlar ve selülit sarkk vs. ama vücudum ilk kez bu kilo ya indiği için bir iki ay sonra 61 de sabitledi geçen sene temmuz gibi .
2014 ağustos ta evlendim evlenir evlenmez ilk 3 ay içinde 67 kiloya çıktım :-(diyetime dikkat Ettm ama hergün spor yapamadım .üstüne birde eşim cok çocuk istyrdu 67 kilo ile hamile kaldım .
Hamilelikte her ay ister diyet ister spor yapiyim düzenli 3 kilo aldım :-(
Ve yaklaşık 93 kilo ile hamileligim bitti tahmini .doğum dan çıkınca 86 kiloydm .bur ay geçti ben 85 Kiloyum .süt um cok az sürekli malt içecek iciyrm artryr ama kalorisini bilmyrm .
Dün birşeyler almak istrdm bayra diye 48-50 beden kıyafetler anca oldu .eskiden kalın olan Bacaklarm iki kati olmuş durumda .kendimi bu Yasima rgmen öyle çirkin hissetmki bir cok kişi dışarda teyze dedi kendimden cok utandım lütfen yardım edin .doğum kilolarından nasil kurtulurum .nr yapmaliym süt de az hosaf felan cok iciyrm .birakiymmi ara ara canım abur cubur da cekitr Yiyrm . -
29 Mayıs 2015 Cuma 13:55:43
eskilerden kimse kalmamıs sanırım.kalori takibimi sıfırladım sükür mesaj hakkım yeni geldi..Hamilelikte kilo alma konusunda rekor kıracam sanırm siteye döndüm yine alırsam pes diyorum artık
-
-
10 Şubat 2015 Salı 17:56:42
Bundan sonra pek almak istemiyrn nasil vercm sonra die kara kara dushnuyrm ya :-(
-
10 Şubat 2015 Salı 17:42:12
İyiyim kopukcumm bebiste ii 13 haftalık oldu saglida ii şükür şimdilik .. annesine cok. Kilo aldırdı ama ..nedense istahm cok açık karnm kaziniyr hep :-(:-(hep bebisin suçu 7 kilo aldırdı ....sen nasılsın ii gidiyr koruma programın arada bakiyrm azmini tebrik edrrm :-)
-
10 Şubat 2015 Salı 08:31:38
Bu sitede genelde insanlar bir soru sorup çevredeki arkadaslarndan yardım almaya calisiyr
Arkadaşa yazdimgm mesajda kendi yasadiklarmdan yola çıkarak bir cevap verdiğimi de belirrttmm ..
ki bu durumda milleetin yazdigi cevabı eleştirmenin doğru olmadığını dusnuyrm 13 14yasimdan beri diyet yapiyrm sebepse ailemin genelinin aşırı kilolu olması özellikle baba tarafimin....
yaklask 6 yıldır da doktor kontrollü yapiyrm ama öyle yok oturuyum da ben kilo verdm hakir halit yeyim gelsin kilolar demiyor hiç kimse ....kimsenin genetik ve kas yapısını metabolizmasini bilemezsiniz
İlk 14 yaşlarim da cok az yiyerek bir cok kilo verdm @cancan bey gibi. Ama insan o kalori ile hayatını surduremiyr çünkü dusuk miktarli ve bu surecte metabolizmasi yavasliyr gelen besin az olduğu için bunu yine bostan atıp Tutmuyrn kendi yasadiklarm dan soyluyrm ......insanlar bburaya zayıflamaya fikir almaya geliyor ..Eleştirilmeye değil herkesin bir fikti vardır ama brit başkasının kine saygısızlil yapmak zorunda değildir ....insalr umursamayada bilir yerken cunki ömür boyu aynı diyeti sürdürmek öyle kolay olmuyr herkes saniyor ki herşey cok basit .
bazi insnlarn yapişi farklıdır ... kilonun geri alimida öyle olmuyor ..ay ben zayifladm yeyim artk diye olmuyr .istemsiz oluyr eğer yapında varsa ....millet hasta olunca kilo verir ben nisanim öncesi hasta oldum yüksek ateş ağzıma vurdu yara olarak sadece sut icebiliyrdm zorla ama kilo aldm bunu bilimsel bir aciklayalm milletin yaklaşımı yok yemissindir .. ağzım yara cigneyip yutamiyrm ama yinede kilo aldm ...
Bana kac yıldır ispatlayamadilar insanlar stresle kilo veriyorsa bende sisiyrm ..kan tahlilim oldukça temiz herşey seyrinde. Ama ben yıllardır nnormal yiyemiyrn ...
Arkadalarm yarım ekmek arası patates yerken ben yıllarca patates kizartma ve ekmek i h ayatımdan cikardm ..
Hızlı verilen alınır mantığının bilimsel yanitii ise
Hızlı kilo verimi kişinin metaboluzmasindan oldukça dusuk beslenmesi aşırı spor yapmasıyla oluyr
beslenme kademeli olarak azaltilmayip birden düşürünce ve sporda olunca insan yavaş değil hizlica kilo veriyor .ama insan vücudu bu tempoyu ne kdr sürdürebilir bir süre sonra kilo verimi yavasliyr ...normal bir insan diyetisyenin bilimsel fikirlerine göre 1200 kalorulik diyet ve sadece 40dk yürüyüşle Ayda 4 kilo vermeli ...bu benm için önerdiği şey
Bense 900 kalori günlük 3 saat yürüyüşle ayda 4 kilo verdm oda sadece ilk ay ...kilo verdikçe vereceğini miktarda dusuyr ..
O yüzden çevremde cok elestren olduğu için şu sanal diyet destek sitesinde olsun insanların fikrine saygı duyalm ama yardım istyrsak munkunce kırmadan konuşmaya gayret edelim ..burdaki çoğu insan eminim ki kırılgan ve hassastır.....