Mesaj Panosu
-
26 Mayıs 2015 Salı 16:08:15
Evet ama yakın zamanda yaptırmadım..ve guatr oldugu halde değerlerim normal cıkmıstı ve ilaç dahi verilmedi üstelik bi iki yerde yapılmıstı
-
-
26 Mayıs 2015 Salı 15:56:58
Ama o zamanda bence yanlış çıkar cünkü hareket hiç yok olduğu zamanda yazıyorum zaten onada yeni başladım zaten ve her aksam yapmaya calışacağım eksersiz şimdi hareketsiz olup hareketli yazmam mantıklı gelmiyor bana
-
26 Mayıs 2015 Salı 15:35:57
Ben onuda yaptım 83 den 80 e dusurdum ama hala verdiğim kilo eksik cıkıyor suan 79 kiloyum yine değiştirsem mı kararsız kaldım bir şey anlayamdım kısacası
-
26 Mayıs 2015 Salı 15:26:34
Arkadaslar bende bir şey öğrenmek istiyorum suan site de verdiğim kilo eksik gözüküyor çok da önemli değil ama nasıl dengeleyebilirim..83 kilo ile baslamstım suan 79 kiloyum gecen gun 80 olarak yaptıgımda da verdiğim kilo değişmedi böyle olmasının bi sakıncası varmı
-
26 Mayıs 2015 Salı 13:40:51
karreandkatre merhaba; profiline biraz baktım bazal metopolizman 1400 ve senin ortalama günkül aldığın kalori 1400 bu durumda gr gr gitmesi normal bence en azından 400-500 düşük olman lazım arastırabilirsin ancak o zaman biraz hızlanır
-
26 Mayıs 2015 Salı 11:02:04
sarikadir merhaba bence aşırı alkol tüketimi de iştahı azaltabilir aynı zamanda beslenme yetersizliklerine sebep olur.ve yüksek lifli besinlerin tüketimi iştahı baskılayabilir çünkü kişiye tamamıyla doymuş hissi verir..Spor dan değil de bence gıda tüketiminle alakalı bir durumdur yada psikoljik bi durumdur..
-
-
-
24 Mayıs 2015 Pazar 19:07:47
amanita Merhaba :)) tatlı krizin bence şunu dene yarım bardak süt 3 kasık yulaf ezmesi ve üzerine tarçın inan kriz filan kalmayacak bana güven :))