Mesaj Panosu
-
25 Mayıs 2016 Çarşamba 00:12:59
@betsin ay pardon yanlış anlaşılma olmuş. adana yediğim güne dönüp kalorimi falan değiştirirdim o derece :) bir başarı hikayesi daha eklenecek sitenin ana sayfasına :)
-
25 Mayıs 2016 Çarşamba 00:07:33
@moustache Ben o kürü yemeyi hiç sevmedim açıkçası. ne bir doygunluk oluşturuyor ne de hoş bir tadı var. sırf göbek yağları yakılsın maksat :) takdir edersiniz ki 1.75 boyunda 64 kilo bir insan olarak çok yemek yemekten oluşan bir göbeğim yok. akşamları mekik çekiyorum ona YARDIMCI arıyorum :)
-
24 Mayıs 2016 Salı 23:55:22
@aaybis @betsin adana kebabı pilavsız ve lavaşsız olarak bir porsiyonunu 500 cal diye eklemiştim ben. biraz araştırmıştım hatta. 120 az biraz sanki
-
24 Mayıs 2016 Salı 16:37:58
@ozlemsenturk inşallah aldığınız kiloları tekrar verirsiniz diyerek başlayayım. yoğurt kürünün limonlu biberli olanını birkaç gün denedim de gece hiç yiyesim gelmediği için geri bıraktım. göbekteki yağları yakıyormuş diyorlar
-
23 Mayıs 2016 Pazartesi 00:13:13
@pluton evet dilimleyip atılıyor. bence damak tadına göre ayarlanabilir. mesala ben tarçın veya karanfili sevmiyorum suyun içinde. @anilmangus benim de aklıma pek gelmiyor su içmek. bugün 1 litre içmedim bile. o yüzden o sudan günde 2-3 bardak bile iyi geliyor
-
22 Mayıs 2016 Pazar 00:23:05
şu simit şeklinde ki pişilerin gramajı ne kadardır tahmin eden var mı?
-
21 Mayıs 2016 Cumartesi 20:12:46
@pluton ben 1 litre suya 2 yeşil elma (ekstra salatalıkta ekleyebilirsiniz serin bir tat oluşuyor), bir limon, taze nane yaprağı ve bazen tarçın çubuğu bulursam koyup bir gece dolapta bekletiyorum. sabahları ve bir şeyler yemeden önce içiyorum. iştahı kesiyor. ayrıca ödem attırıyor. suyu iki kere yenileyebilirsiniz
-
21 Mayıs 2016 Cumartesi 20:10:21
@maviask bence site ideal kiloyu biraz fazla gösteriyor gibi. ben 4-5 ayda 2 kilo anca verebildim. en son da siteyle tutmayınca sıfıladım. istediğim görüntüye ulaşana kadar devam edicem. kalori hesaplamak gerçekten çok farkediyor
-
21 Mayıs 2016 Cumartesi 13:41:51
@betsin ay hesabı tam anlayamadım şimdi neyden neyi çıkarıp 7700 civarına ulaşıyorum? @tombiko şu yeni site tam gelişse de oraya geçsek orada hepsinin oranları var
-
20 Mayıs 2016 Cuma 14:47:42
kas kaybı mı oluyor yağ mı yakıyoruz ya da ödem mi verdiğimiz bunu nasıl anlayabiliriz? şu limonlu sulardan içince kilo kaybı oluyor sonra devam etmeyince eski kiloya dönülüyor. bu sefer hiç vermemiş gibi oluyorsunuz. çok karışık :S