Mesaj Panosu
-
16 Eylül 2016 Cuma 13:33:14
@asitirtil kesinlikle herkez herşeyi çok iyi biliyor, haklısın bende sinir oluyorum ...
-
16 Eylül 2016 Cuma 12:16:46
https://www.youtube.com/watch?v=gdx7gN1UyX0 sizlerlede paylaşmak istedim normalde bu çocuğu pek sevmezdim ama bu şarkısı ve sözlerinin anlamı beni etkiledi çook güzel bir parça yapmış ...sizinde keyfinizi yerine getirir inşallah ...
-
16 Eylül 2016 Cuma 11:39:05
30 kilo ve üzeri veren arkaadaşlar dduygu durum bozukluğu yaşıyorlarmı yani duygusallaştılarmı alınganlaştılarmı ..bende tuhaf şeyler oluyor ve çevrem bana kilo verdin diye oldu bizdede oluyor diyorlar gerçeklik payı varmı ?
-
-
-
22 Mayıs 2016 Pazar 11:55:52
üye bilgi ve ayarlardan tüm bilgileriniz sıfırlanıyor @zeynep54
-
-
14 Mayıs 2016 Cumartesi 15:32:30
moralini bozma kaldığın yerden devam et ...ve canın sıkkınken yemek yemek yerine yürüyüş, kitap okumak ,film izlemek gibi şeylerle geçiştirmeye çalış ...bende de aynısı vardı, hem canım sıkkınken hemde çok moralim iyi iken yemek yemeğe gidiyordu elim yürüyüş yapıyorum artık...moralini bozma devam diyete
-
11 Mayıs 2016 Çarşamba 21:14:57
sitede yazılanlar değil arkadaşlarım kendimizin oluşturdukları ..sitede olmayan fakat eklediklerimiz mesela murat bey burgu peynir yok sitede ambalaj da 100 gram 251 kalori lakin bazı kişilerde 100 gram 125 kalori kaydetmişler sitenin kendi kayıtları doğru endişeniz olmasın
-
10 Mayıs 2016 Salı 20:17:13
arkadaşlar ! kalori kayıtlarınızı oluştururken paket üzerinde veya internetten bakarak gerçek kalori rakamlarıyla oluşturun .Yoksa yalnış yazılmış kaloriler size başarısızlık olarak dönmesin ... bu gün bazı arkadaşlarda farkettim nerdeyse bir porsiyonu yarı kalori olarak keydetmişler yazmışlar kendinizi kandırmaktan başka bir şey değil bence bu sadece uyarmak istedim