Mesaj Panosu
-
09 Mayıs 2018 Çarşamba 10:00:26
Günaydın;
dişlerimle alakalı bir problem yaşıyorum.Ve 3 gündür sadece çorba içebiliyorum.Sanırım biraz daha böyle gidecek.
Haziran ayı sonlarında 56-58kg olabileceğimi düşünüyorum.Yani umarım,inşallah :) -
04 Mayıs 2018 Cuma 09:35:12
Günaydın;
ilk kez bu kadar yavaş kilo veriyorum.Çok kaçamak yapıyorum ama,sonraki günle dengelemeye vicdanımı rahatlatmaya çalışıyorum. .Şu son 3-5 kg da gitse bir an önce.. -
16 Nisan 2018 Pazartesi 14:31:05
@aliarden;
sorma ,kolay olsun çabuk olsun derken ipin ucu kaçıyor.Ama yediğim porsiyonları fazla yazıyorum sanırım biraz.Ayrıca hergün yaptığım 30dk eliptik egzersizini de listemden düşmüyorum. -
12 Nisan 2018 Perşembe 10:18:10
@aliarden Gerçekten de nutella bağımlılık yapıyor.Ben bir ara gece uyanıp kaşıklıyordum kavonozdan.(1 kaşığı 100cal)Sonra kızımla palm yağı içeren hiç bir şeyi almamaya karar verdik.(palm yağı için yağmur ormanlarının katledilmesi ,özellikle hayvanların yerinden olacağı düşüncesi minik kuşumu çok etkiliyor)Artık eve nutella sokmuyoruz.Ben kalorilerden kurtuldum.kızımda vicdan azabından...
-
09 Nisan 2018 Pazartesi 10:03:31
hafta sonu bir yedim,bir yedim akıllara zarar:(
tek avuntum.mango'dan 38 beden slim fit kot almam oldu.2 ay önde 38 beden dar pantolonlarımla nefes alamıyordum.. -
-
28 Mart 2018 Çarşamba 12:05:02
merhaba;
Diyet direncini kaybetmiş ama yine de vicdan azabından geriye dönmüş bulunmaktayım.Şükür saçmaladığım şu son 2 hafta kilo olarak dönmedi sabit kaldı.O kadar karbonhidrat bir şekilde acısını çıkaracaktı zaten.
Bir şeyi merak ediyorum;
Profillerinizi niçin gizli yapıyorsunuz arkadaşlar ? -
12 Mart 2018 Pazartesi 10:26:26
Günaydın;
hamilelik kilolarından muzdarip olan arkadaşlarım,moralinizi yüksek tutun ve sabırlı olun lütfen.
Bunu size hamilelik sürecinde 67 kilo alan bir kadın olarak söylüyorum.9 ayda aldığımız o kilolar püf diye gitmiyor maalesef,biraz sabır... -
07 Mart 2018 Çarşamba 14:35:22
Durum bildiriyorum;
65.gün ve bu sabah tartıda 63 rakamını gördüm.7kg gitti.60 olunca,spora başlayıp 55kg.hedefime de ulaşacağım,bu kez acele etmiyorum ve kendime 4 ay daha hedef koyuyorum. -
28 Şubat 2018 Çarşamba 12:51:13
Nisan ayı sonunda 60'lı kilolardan kurtulmam lazım benim :(
Yaz gelince daha zor olacak.Dondurmalar,karpuzlar,kavunlar ve hatta kocaman mor üzümler,yanında hellimler...
off off