Mesaj Panosu
-
-
02 Aralık 2012 Pazar 23:09:53
eklediğimiz verileri silebiliyor muyuz? ekle olduğu gibi kaldır da olsa güzel olurdu. teşekkürler :)
-
-
18 Kasım 2012 Pazar 14:42:26
Patron geçmiş günlere dönük ne yedik ne harcadık nasıl görebiliyoruz?
-
17 Kasım 2012 Cumartesi 22:33:31
Bu arada egzersizler için :
Kondisyon bisikleti : hafif - orta - yüksek tempo
Ağırlık antremanı hafif -orta - yüksek bulamadım. -
-
22 Ekim 2012 Pazartesi 15:50:03
Merhaba arkadaşlar ben yeni üyeyim pek anlayamadım siteyi ama yine de herkese bol şans:)
-
21 Ekim 2012 Pazar 21:13:24
merhaba arkadaşlar. istanbul içi avrupa yakasından azimli spor arkadaşı arıyorum:) diyet tamam. ama hergün spora başlayacağım diyip bir türlü başlayamıyorum. başlasam sürdüremiyorum, ki en çok ihtiyacım olan şey günde yaklaşık 1 saat kadar tempolu yürüyüş. birkaç kişi daha motive bir şekilde yapılabileceğini düşünüyorum.
-
-