Mesaj Panosu
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:48:56
nursel sakın umutsuzluğa kapılma,kapıldığın an psikolojik midir nedir bende öyle oluyor kilo vermen duruyor.sık sık tartılmak yerine dar olan kıyafetlerini her gün dene.çok az fark bile görsen bu senin motivasyonunu tavan yapıyor ve daha çok gayretleniyorsun.benim eşimde bana sen zayıflayamazsın,zayıfla ne istersen alacam demişti:))inat ettim 30 kilo verdim.altınları kaçırma sakın;))suziii'nin tavsiyeleri süper,bana söylediklerini uyguladım ve bu hafta 1 kilo vermeyi başardım:)
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:41:11
bu arada bende 81 kiloydum kilo wermeyi kafama koyduğumda.diyete başladım bu siteyi bulduğum da 73 kiloydum bir ay dolmadan 4 kilo werdim,ki bn hayatım boyunca hiç zayıf olduğumu hatırlamıyorum.bu göbek küçülür mü yaa deme hiç bi zaman inan yağlar yok oluyo göbek küçülüyo we kendini her sabah çok iyi hissediyosun.inş.istediğin kiloya inersin.
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:36:55
we bence sık acıktıgını söyluyosun ya nursel onun için tokken kendine tabak hazırla ne bileyim işte bıraz salatalık domates peynır zeytın haşlanmış patates felan acıktığında mutfaga girince gözü dönüyo insanın o yüzden önceden hazırladığın o şeyleri yemen seni o an engelliycektir.salata ya ağırlık wer güzel patlıcan kavurması yemeği mesela.weya sadece sana ait porsiyonu küçük bi tabağın olabilir.o da olmadı çok acıktın 3 dolma biberi birden yiyebilirsin diyelim ki o an 2 sini ye açlığın yatışınca 1 tanesini 1 saat sonra ye mesela.sık we az yemen metobalizmanı daha çok çalıştırır.we sana şiddetli bu bimler de bile satılıyo artık beşi bi yerde çayları o çaydan günde bi bardak iç offff diyorum sanaa:DDD gerisini sen anla;)))
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:30:02
nursellll dost acı söyler,bak senin gerçekten kilo wermen lazım:DD hem sağlık için,boşwer altınları.hem zayıflayınca kocana bi şekilde aldırtırsın sen onları:DDDbence çok güzel spor yapıyosun öle gözüküyo.hakkını weriyomuşsundur inş.terliye terliye yorula yorula yapıyomuşsundur.günde 1 saat spor yapıp 1000 kaloriyi aşmadan daha sebze ağırlıklı beslenirsen bence 4 aya fıstık gibi olursun.bu sadece senin kocan için geçerli değil bütün erkekler zayıf kadın ister.bende sevgilim için zayıflamak istiyorum.kilolu bi gelin olmak istememm.herşey zayıfken güzell.
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:20:45
ya suziiiiciiim nasıl yaniya arkadaş bi ben yuppi diyemedim daha yediklerimi takip ediom birazda fazla yazıyom ki şaşmasın diye ama genede aynı ya beni kim sevmez fiiilen tanısan benim kişiliğime millet yarı deli diyo fazla hayatı gırgıra alıyomuşum ama hayat çok kısa zevk almak gerek şu altınları kurtarsam daha iyi olacak :) :)
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:03:55
veee sonunda 59 kg mı gördüm.çok mutlu oldum:)) diyet arkadaşıma teşekkürler,inanılmaz motive ediyorsunuz,emeğinize sağlık..
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 12:56:18
yuppppppiii 69 oldum ya inanamıyorum.bekle beni 65 ben geliyorumm:DDDDD
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 12:05:15
umutsuz
öncelikle tebrik ederim. ne kadar zamanda verdin bu 5 kiloyu. kaç kalorilik diyet yapıyorsun -
09 Mayıs 2013 Perşembe 11:54:54
arkadaşlar karatay diyeti yapıyorum ve çok memnunum hiç açlık hissetmiyorum tavsiye ederim karatay diyeti zaten bi süre yaptıktan sonra yaşam şekline dönüşüyor ve hep formda kalıosunuz karatayda kalori takibi yok ama ben yinede yediklerimin kalorisini yazıp kaç kilo verdiğimi burdan kontrol ediyorum
-