Mesaj Panosu
-
12 Mayıs 2013 Pazar 23:32:16
tuuba sabah kalkınca sadece protein ye bir günlük o zaman yağa dönüşmüyomuş ekmek ve yağ gibi şeylerdsen uzak dur sadece et tavuk yumurta peynir gibi şeyler ye vücut bir gün önce yenen karbonhidratı yakıyomuş
-
12 Mayıs 2013 Pazar 22:44:57
bugün kaçırdım 15 gün sonra ödül verdim kendime olumun doğumgünü ve anneler günü şerefine ama yarım saat spor yaptım inşallah yediklerim yağ olarak gelmez bana:)
-
12 Mayıs 2013 Pazar 20:45:40
sekure suzzziiii nerdesiniz yaaa kayıp oldunuz gittinizz nerdesinizzz aaaaallloooooooo huuu ses verinn gııı
-
12 Mayıs 2013 Pazar 20:41:41
Tüm annelerin önce anneler gününü kutlarım.Bu gün ayrıca evlilik yıl dönümümüz ve eşim ile oğlum sabah beni dışarıya kahvaltıya götürdüler ve ben bugün çok fazla kaçırdım.
-
12 Mayıs 2013 Pazar 20:39:55
gören herkes zayıflamışsın diyo benim kör olası tartı kırıldı ya şimdi bilmiyorum kaçkilo olduğumu haftaya tartılacam bakalım nolacak
-
12 Mayıs 2013 Pazar 17:56:15
http://www.youtube.com/watch?v=xRScb2l4Z4g ADI : 3 miles with Leslie Sansone ben buna başladım bende senın gibiyim takıldım kaldım bunu yapmaya başladım hemen tartıda belli oluyor ve çok ter attırıyor..
-
12 Mayıs 2013 Pazar 17:48:30
gizemm 3 milli ne demek? bende 65 ile başlamıştım şimdi 62 yim 12 gün oldu ama daha fazla veremyrm takıldım kaldım
-
12 Mayıs 2013 Pazar 17:08:30
12 günüm 2 kilo vermiş olmamı gösteriyo sporda yapıyorum ama hala oldugum yerde sayıyorum 63'dğm 61.7 yim 60'ı göremiyorum bi türlü bazen arada kaçıyorum hemen toparlamaya çalışıyorum 3 milli yapıyorum:(((
-
12 Mayıs 2013 Pazar 14:36:14
ANNELERİN VE TÜM ANNE ADAYLARININ ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUM... DAHA ZAYIF NİCE ANNELER GÜNÜNE...:)
-
12 Mayıs 2013 Pazar 11:56:04
misafirim vardı evde yemek yapmayan ben sofra donattım gitti diyet