Mesaj Panosu
-
17 Mayıs 2013 Cuma 22:47:36
daha önce niye söylemiyonuz :) bir de mantının içine yoğurdu eklicez mi
-
17 Mayıs 2013 Cuma 22:27:33
Ayalp gecen gün 1 saat tae bo yaptım. Ertesi gün 300 gr vermiştim :) ki yemeğimi de çok kısmıyorum ben. Bunu düşündükçe yorgunluğu unutursun. Ama maalesef ben haftada 1 gün yapabiliyorum. Spor salonunda sadece 1 gun dersi var. Tek basıma yapmaya yüreğim dayanmaz:)
-
17 Mayıs 2013 Cuma 19:46:28
pazartesi tekrar sıfırlıyacağım ben de artık son dönemece giriyorum yani 4 kilo vercem inşallah ondan sonra da sabitleyeceğim...
-
-
17 Mayıs 2013 Cuma 16:14:12
şu taebo acayip ter attırıyo birde düzenli yapabilsem keşke bugün yaptım yarın kesin her yerim ağrıyacak
-
-
17 Mayıs 2013 Cuma 15:16:36
ayy özlemcim çok sağol ya bende bu sorunu yazmak için tam geldimki sen cvplamışsın aynen özel günlere girdim ve şişmiş gibi hisettim kendimi resmen demekki bu yüzden az daha ben geri sarmaya başladım dicektim şükürki öyle değilmiş teşekkürler...
-
17 Mayıs 2013 Cuma 13:43:01
özel günlerimizde tartıya çıktığımızda 1-2 kg kadar farkediyor diye biliyorum.Çünkü vücut ödem yapar.Ama diyetine devam ediyorsan kilo verme durmaz.Özel günün bitsin 5 gün sonra tartıya çık farkı göreceksin.
-
17 Mayıs 2013 Cuma 13:41:24
sağol ebrua olur inşallah 10 da olur 15 de sen yeter ki iste :)
-
17 Mayıs 2013 Cuma 13:36:22
arkadaşlar özel günlerde kilo verme durur mu bilgisi olna var mı