Mesaj Panosu
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 16:31:29
salatadelisi boyun kacki profilinde 1.64 yaziya eger oyleyse sen 58 e kadar dus kendi acindan iyi olur hatta 56 ya kadarda inebilirsin yasin kucuk oldugundan bi deri bi kemik durmazsin hem ne kadar kilo verirsen ilerde kilo alma şansin o kadar az olur ben mesela ideal kilomun 5 kilo altina inicem ki 1-2 kilo alsam bile hala ideal kilomdan daha iyi bir kiloya sahip olurum bence diyet bi kere yapilir oda asam gibi yapilir ve dengeli beslenerek o kilo hayat boyu korunur..
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 16:19:30
Sızce 15 yasında bırının 60 kılo ve 38 beden olması normal mı kac kılo vermelıyım yardımcı olur musunuz herkes yeter artık kılo verme dıyorda 60 az bır kılo degıl bence
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 16:05:00
63 günde 13,5 kg verdim. Verdiğim tüm kilo kısa zamanda gereksiz yere bedenime yerleşen yağlardan gitti. Başta bu siteyi düşünüp hayata geçiren diyetarkadaşım olmak üzere, farkında olarak ya da olmayarak bana yarenlik eden herkese çok teşekkür ederim, hepiniz iyi ki vardınız, buradaydınız.
Yemek yapmayı ve yemeyi gerçekten seven biri olarak kırılma anlarımda kendime söylediğim ve adeta sloganım olan sözü bir kez daha kendime hatırlatarak kilomu koruma aşamasına geçiyorum:
Hiçbir yemek 36-38 beden olmak, fit ve sağlıklı görünmek kadar mutlu edici-keyif verici değil. -
05 Haziran 2013 Çarşamba 15:58:38
arkadaşlar kesinlikle doğru, işin püf noktası yılmamak. son zmnlarda spor yapamıyorum ama diyetarkadaşımla aynı gidiyorum
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 15:47:32
80 li kiloları en son 2 veya 3 sene önce görmüştüm afferin bana.bu arada admin biz kaloriyi sıfırlıyoruz ama herşeyden mahrum kalıyoruz.buna bir çare bulamazmıyız.en azından eski üyeler girebilirse motivasyon kaybı oluyor resmen.ama olmuyorsada sorun değil :=)))
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 15:33:42
saatte 11 kalori harcatıyor...... atıştırmalarında önüne geçiyor
-
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 13:55:16
Biber gazı kaç kalori onu da ekler misiniz baya yedim de son zamanlarda!
-
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 11:50:07
Ben fazla giremıyorum buraya nette sıkıntı olduğundan dolayıı girdikçe yazıyorumm. Çok mükemmel bi site yapmıslar