Mesaj Panosu
-
08 Haziran 2013 Cumartesi 00:02:06
ayy tubaa inşallah görürsün canım benimde tek görmek istediğim rakamm 50 li birşeylerrr :))
-
07 Haziran 2013 Cuma 22:02:04
60.1hemencecik sabah olsun ve 59 lu bir rakam göreyim baskülde
-
-
07 Haziran 2013 Cuma 21:20:31
arkadaşlar 11 gündür buraya üyeyim 3 buçuk kilo gitmiş ne ara gitmiş nereye gitmiş nooluyo anlamış değilim bi tartıldım 46.7 çıktı ben ne ara zayıfladım hiçte spor yaptığım yok tüm gün oturuyorum çok ciddiyim bi tuvalere kalkıyorum okulda otur evde otur ohoo :P proteinimi de alıyorum meyvemid sebzemide karbonhidratımıda hiçbişeyimi eksik etmedim sadece çikolata yeme miktarımı azalttım aburcuburu kesmeye çalışıyorum istediğimi yiyorum ama ben bukadar zaıflamak istememiştimki :P 50 kiloydum 47 buçuk istiyodum 47 yi görmeden 46 çıktı boyum 161 kilo alsammı acaba ?
-
07 Haziran 2013 Cuma 21:20:03
tebrikler pnrslim ve dilaycım haklısın kızartılmış ekmek tokluk hissi vermiyor banada oyüzden normal yiyorum bende genelde buğday ekmeği tüketirim inanılmaz iyi beyaz ekmekten kurtuldum çok şükür :)) hayatımdan tamamen çıktı inş. istisnalar hariç boğazımdan beyaz ekmeği geçirmemek için elimden geleni yapıcam :)
-
07 Haziran 2013 Cuma 21:11:49
Artık benim de madalyam vaaar :) bu sabah 60.6ydm. Hedef 15 Haziran'da 58 kilo olmak
-
07 Haziran 2013 Cuma 21:09:02
valla kalorisi düşermi bilmem ama kızartılmış ekmek bana her zaman daha çok yedirmiştir onu bilir onu söylerim.
-
07 Haziran 2013 Cuma 19:54:01
bende ekmeğin kızartılınca kalorisinin azaldığını duydum valla ki sitede bile öyle gözüküyor ne olcak şimdi :))
-
07 Haziran 2013 Cuma 13:04:57
Ekmeğimizi kızartmak veya kurutarak gevrek haline getirmek kalorisini azaltmaz, üstelik içermiş olduğu B grubu vitaminlerinin azalmasına neden olur. Ekmeğin kızartılması veya gevrek haline getirilmesi, içermiş olduğu suyun da uçmasına neden olur. Ayrıca yapısında az miktarda da olsa bulunan proteinin kalitesi ısı etkisi ile düşer.
-
07 Haziran 2013 Cuma 12:41:15
vanilla canım bu ekmek olayı mantıklı geldi bana daha aydınlatıcı olursan sevinirim