Mesaj Panosu
-
23 Temmuz 2013 Salı 17:20:55
Tatil deyim.yüzüyorum diye yiyorum.umarim tatil sonrasi mutsuz olmam.çok sicak cokkkk :-)
-
23 Temmuz 2013 Salı 15:13:57
Merhaba arkadaşlar. ben kalori takibi yapalı 3 hafta oluyor fakat 2 ayda hatrı sayılır kilo verdim. fakat herhangi bir diyetisyen kontrolünde bulunmadım. sadece annemin diyetisyeninin söylediği şeyleri kendime fikir edinip kendim zayıfladım. açıkçası çokta zorlanmadım. acaba diyetisyen kontrolünde bulunmam gerekir mi? sizin görüşleriniz neler?
-
-
23 Temmuz 2013 Salı 10:43:37
akşama az kalorili yemek pişirmek istiyorum ama ne yapsam karar veremedim önerisi olan var mı ?
-
23 Temmuz 2013 Salı 10:04:20
ben yedıklerımı yaptıklarımı harfıyen yazıyorum 8 kılo verdım burda 9.42 mı ne gozukuo fazla kılo vermısım bu sıteye gore neden boylee oluyor ?
-
23 Temmuz 2013 Salı 02:01:44
ahh ramazanda herşey durduu birde şehir dışına çıktım yiyorumda yiyorum yani kesin kilo aldım eve dönmedende rahat edemicem sanırım artık neyapalım ramazan sağolsun :))
-
22 Temmuz 2013 Pazartesi 23:21:48
......................teşekkür ederim canım zayıf ve mutlu kalacağız :)
-
-
22 Temmuz 2013 Pazartesi 10:23:12
..............................4,5 kilo vermişim 3 haftada.demekki haftada 1,5 kilo.daha yolum çok uzun,herkese sabır ve başarı diliyorum
-
22 Temmuz 2013 Pazartesi 08:33:34
1 haftadır diyet miyet kalmadı kola hamburger yaş pasta kuru pasta tereyağ ekmek kızartma ne bulduysam yedim ve 800 gr aldım hemen şimdi hemen tekrardan başlıyorum hadi bakalım hayırlısı.