Mesaj Panosu
-
28 Temmuz 2013 Pazar 20:54:12
Bu ara yemek fazla yeniyor nedense.. (:
Herkese kolay gelsin arkadaşlar.. (; -
28 Temmuz 2013 Pazar 20:19:08
28 Mayıs 2013 - 105 kg ile başladım. 28 Haziran 2013 - 97 kg, 28 Temmuz 2013 - 92 kg.
Siteden fazlasıyla yararlanıyorum. Emeği geçen herkese teşekkürler... -
28 Temmuz 2013 Pazar 18:30:31
disarida yemek yerken, menu tabagindaki patates, makarna, pilav yerine, az haslanmis sebze rica etmek çok hosuma gidiyor. garsonlar oyle guzel hazirlatiyorlar ki, bu isten zevk almaya basladim :)) rengarenk, taptaze ve de cok lezzetliler!
-
-
28 Temmuz 2013 Pazar 13:04:03
Gaziantep kömbesi hani şu kurabiye gibi olan kac kalori bilgisi olan var mi ?
-
28 Temmuz 2013 Pazar 12:23:42
yaklasık 2 ay 10 gündür kalori takibi yapıyorum...88 kg dan 73 kg ye indim.ancak göbek gitmiyor...bu göbeğin gitmesi icin herhalde 65 e felan ınmem lazım
-
27 Temmuz 2013 Cumartesi 21:44:57
bugün yeniden başlıyorum uzun bir zaman rahatsızlığımdan dolayı ara vermiştim umarım becerebilirm şu 3-4 kiloyu verebilirim
-
-
27 Temmuz 2013 Cumartesi 14:29:45
Gobeklerimerimiyo ama bacaklarim zayifladi boyle spor yapmaya devam edeyimmi yoksa birakayayimmi
-
27 Temmuz 2013 Cumartesi 11:55:04
40 gün.. Neredeyse 5 kilo verdim. Tam site ile uyumlu gitmiyor kilo kaybım, ama yine de bu işin bu kadar zevkli olması cok güzel. Teşekkürler ..