Mesaj Panosu
-
01 Ağustos 2013 Perşembe 12:43:28
arkadaşlar lahana sarmasının kalorisi adet olarak 61 yazıyor çok geldi bana.hem bi arkadaşın da dediği gibi tulumba tatlısı 34 mü ne.yani nasıl oluyor bi tatlı bi tane sarmadan daha az kalorili oluyor.1 adet sarmanın kalorisini bilen var mı?
-
31 Temmuz 2013 Çarşamba 21:01:45
Son iki gündür yürürken sürekli pantolonumu çektiğimi farkettim ve bu beni çok mutlu ediyor, teşekkürler diyet arkadaşım. Önceden diyet yapmak benim için hep bir süreci ifade ederdi ve bittiğinde tekrar eski düzensiz halime dönüp verdiğim kiloları yavaş yavaş geri alırdım ama şimdi diyet yaptığımın bile farkında değilim, sadece yemek istediğim besinin kalorisini sorguluyorum ve karar veriyorum, tekrar teşekkürleeer :)
-
31 Temmuz 2013 Çarşamba 14:47:35
Arkadaşlar twister kullanan ve faydasını gören varsa beni bilgilendirebilir mi ?
-
31 Temmuz 2013 Çarşamba 10:56:50
mcknife sakın o aletlerden alma hiç bir işe yaramıyor. Ben bir faydasını göremedim. Daha beter vucudu bozuyor.
-
31 Temmuz 2013 Çarşamba 10:53:52
................bugün 32. günüm.77.5 kilodan 72.4 kiloya düşerek sistemdeki kilomu değiştirdim.herkese sağlıklı zayıflamalar diliyorum
-
30 Temmuz 2013 Salı 22:32:41
30 haziran 2013 tarihinde 94 kg tartilip diet ve spora başlama karari aldim. 1 temmuzda basladigim diet spor ve oruçla 30 temmuz 2013 iftar sonrasi 86 kg ya ulaştım :) hedefim 80 kg sanirim eylül ayinda istediğim seviyelere gelirim. ceviz kuru kayisi kuru incir ayran soda ve günde 2 litre su ile diet yapmak daha etkili. spor olarak en kolayi ip atlama ve mekik.... herkese istediği kg ya ulasmasi dileklerimle :))
-
-
30 Temmuz 2013 Salı 09:50:40
e_sude, bildiğimiz her türlü çay şekersiz içildiği takdirde (karadeniz çayı ,yeşil çay ve bitki çayları) bence 0 kaloridir...eğer kalorili olsaydı,tüm diyet listelerinde yasak ya da sınırlı olurdu.. kalori ekle bölümünden kendin ayarlayabilirsin..
-
-
30 Temmuz 2013 Salı 00:11:24
Bugün 46 bedenden 42 bedene indiğimi görmek şimdilik acayip bi mutluluk inşallah devamı gelir