Mesaj Panosu
-
-
21 Kasım 2016 Pazartesi 15:27:54
Son 5 kilom kaldı.. Karşılık yardım-destek ihtiyacı olan var mı şahsen benim şu son 5 kilomda kaçamak yapmadan hızlıca vermek istiyorum birbizimizi durdurabileceğimiz destek verebilceğimiz yediklerimizi kontrol edebilceğimiz diyet arkadaşı arıyorum😀 Kilolar azaldıkça vermesi de çoğalıyor☹️️
-
21 Ekim 2016 Cuma 21:24:10
@zodyakbiruni @yorgunmelek yardimci oldugunuz icin tesekkur ederim yarindan itibaren 0 dan baslayacagim. Umarim basarili olurum. Yaz tatilinin basinda 67,5 kiloydum eylul ayinda 61,5 kiloya dustum diyetisyen konreoluyle birlikte. Su an okul doneminde oldugu icin yurtta yasiyorum o yuzden yurt yemekleri yiyorum ve diyetisyene gidemiyoeum. Ustune kilo almadim ama veremiyorumda. Bide cips yemekten kurtulamiyorum. Karnim tok olsa bile canim cips istiyor malesef.. Yarin 0 dan baslyacagim sayenizde. Ve cips yemeyecegim !! :)
-
21 Ekim 2016 Cuma 12:33:46
Merhaba, yaklasik 2 haftadir kilo vermeye çalisiyorum ama motive olamiyorum sürekli fazla kaloril seyler yiyorum siz nasil kendinizi motive esiyorsunuz? Belki bir kilo versem motivem duzelicek ama onu bile veremiyorum. Onerilerinizi bekliyorum.