- Aktif Üyeler
- aşık
  
  -6.26 kg
- dietdayss
  
  -0.14 kg
- zetaa
  
  -1.77 kg
- papatya83
  
  -15.62 kg
- navarin
  
  -0.40 kg
- abdulkadirşaşmaz
  
  -19.18 kg
- semfeysem
  
  -0.85 kg
- Yeni Üyeler
- sbelediyedi
  
  0.00 kg
- escan
  
  -0.19 kg
- validesultan2212
  
  -0.24 kg
- semfeysem
  
  -0.85 kg
- copcop
  
  -0.53 kg
- rocksgeridondu
  
  -1.99 kg
- nuurcan
  
  -7.08 kg
- Dikkat Çekenler
- irene adler
  
  -37.89 kg
- kinova91
  
  -59.88 kg
- papatya83
  
  -15.62 kg
- meltemd
  
  -11.12 kg
- abdulkadirşaşmaz
  
  -19.18 kg
- amt78
  
  -10.41 kg
- aşık
  
  -6.26 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon pirinçli ıspanak yemeği için 5 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

77 kcal
1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

100 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

185 kcal
1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nçli̇ Havuçlu Ispanak Yemeği̇

200 kcal
1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

269 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

seyhan81
07 Mayıs 2024 Salı 22:43:58
1 Tüm Mesajları

Yine yeniden geldik buralar hadi bakalım inşallah bu sefer olacak, gidecek bu kilolar
aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
3 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
2 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀