- Aktif Üyeler
- zeynebahsen
  
  -0.74 kg
- papatya83
  
  -16.16 kg
- aşık
  
  -6.82 kg
- zetaa
  
  -2.70 kg
- semfeysem
  
  -1.05 kg
- nuray toker
  
  -86.67 kg
- dietdayss
  
  -0.32 kg
- Yeni Üyeler
- günet
  
  0.00 kg
- vericeezz
  
  0.00 kg
- mlk_s_8812
  
  -0.48 kg
- validesultan2212
  
  -0.60 kg
- gökkuzey
  
  -0.09 kg
- semfeysem
  
  -1.05 kg
- copcop
  
  -0.73 kg
- Dikkat Çekenler
- nuray toker
  
  -86.67 kg
- eylemsevcan
  
  -13.68 kg
- aaybis
  
  -8.30 kg
- kinova91
  
  -60.28 kg
- papatya83
  
  -16.16 kg
- meltemd
  
  -11.43 kg
- aşık
  
  -6.82 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon ıspanak köftesi için 3 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Ispanak Köftesi̇

160 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Köftesi̇

180 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Ispanaklı Bulgur Köftesi̇ (180gr)

390 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

seyhan81
07 Mayıs 2024 Salı 22:43:58
1 Tüm Mesajları

Yine yeniden geldik buralar hadi bakalım inşallah bu sefer olacak, gidecek bu kilolar
aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
3 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
2 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları