- Aktif Üyeler
- zetaa
  
  -0.44 kg
- nuurcan
  
  -6.65 kg
- aren6223
  
  -0.79 kg
- aşık
  
  -4.65 kg
- muttalipppppp
  
  -0.46 kg
- zeynebahsen
  
  -0.05 kg
- validesultan2212
  
  -0.05 kg
- Yeni Üyeler
- grbtkşu
  
  -0.20 kg
- manyakss
  
  0.00 kg
- validesultan2212
  
  -0.05 kg
- naile
  
  0.00 kg
- aren6223
  
  -0.79 kg
- gökkuzey
  
  -0.54 kg
- profösör
  
  -0.80 kg
- Dikkat Çekenler
- irene adler
  
  -37.72 kg
- hilal arslan
  
  -6.05 kg
- nusya
  
  -11.47 kg
- meltemd
  
  -9.52 kg
- papatya83
  
  -14.50 kg
- umberto eko
  
  -7.97 kg
- sulo
  
  -5.28 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Ispanak Yemeği̇ (Bulgurlu) için 2 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Ispanak Yemeği̇ (Bulgurlu)

135 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Yemeği̇ (Kıymasız)Bulgurlu

180 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
2 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
1 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları