Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbiparçakek
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.75 kg
-
01 June 2020 Monday
-
31 May 2020 Sunday
-
30 May 2020 Saturday
-
29 May 2020 Friday
-
28 May 2020 Thursday
-
27 May 2020 Wednesday
-
26 May 2020 Tuesday
-
25 May 2020 Monday
-
24 May 2020 Sunday
-
23 May 2020 Saturday
-
22 May 2020 Friday
-
21 May 2020 Thursday
-
20 May 2020 Wednesday
-
19 May 2020 Tuesday
-
18 May 2020 Monday
-
17 May 2020 Sunday
-
16 May 2020 Saturday
-
15 May 2020 Friday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
22 September 2013 Sunday 19:28:06
Tesekkurler :) gercekten cok yardimci oldun cok iradesizim ben yaa iki uc gun guzel gidiyor sonra hoop birakiyorum bende bunu kendimi zorlamadan diyet yapmiyormusum gibi yapmak istiyorum yani kalorisi dusuk kendisi buyuk saglikli seyler yemeye alismaliyim yarin sabah beyaz ekmek degil gidip tam bugday ekmegi alacagim :)
-
22 September 2013 Sunday 19:05:24
ayrıca burada yazanın önündeyim yaklaşık yedi kilo verdim bahar :)
-
22 September 2013 Sunday 19:04:19
baharcım ben birazdan son öğünümü yiyceğim. tavuk şiş yanına biraz salata ve soğan. inan bana adet dönemleri dışında hiç açlık hissetmiyorum. en ufak bir halsizliğim olmuyor. çok acıkırsam gidip bir yumurta haşlayıp yiyorum. ama şu anda adet döneminde olduğum için canım biraz tatlı çekmiyor değil. o nedenle de yaban mersinine kuru üzüme filan fazla dadandım bugün.
yani aslında işin özü şöyle; belli bi miktar kalori hakkın var. bu hakkını en iyi besinlerle, proteinli, kalsiyumlu, vitaminli, besinlerle kullanmalısın. boğzaından geçen her şey çok önemli, çünkü iyi şeyler yersen kendini sağlıklı, zinde ve fit hissediyorsun. ama aynı kaloriyi mesela çikolatadan, cipsten, tatlıdan alırsan kendini bitmiş tükenmiş, berbat hissediyorsun. ve görünüşte kilo verir gibi olsan da, kalori hesabını bırakır bırakmaz kat be kat geri alıyorsun. -
22 September 2013 Sunday 18:33:21
Bugun hic yemek yemediniz mi benimkine baka devede kulak mis bunlar :)
-
19 September 2013 Thursday 23:27:49
Yüksek lisans yapıyorum:) inşallah aralikta vereceğim tezi :) o yüzden harıl harıl çalışıyorum, inşallah sen de bir an önce bitirirsin kurbagacim :)
-
19 September 2013 Thursday 21:38:35
ben tezle ilgilenmemek için sürekli bahaneler yaratıyorum kendime ya... hiç bişi yapasım yok artık tezle ilgili çok feci bunaldım :( sürekli de buradayım o yüzden yani bu sitede... senin tarih belli mi? ne aşamadasın? doktora mı yüksek lisans mı?
-
-
-