Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

semfeysem
Üyelik Tarihi

29 Nisan 2024
Son Giriş Tarihi

27 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

42
Boy

155 cm
Kilo

70 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

29.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1298 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1558 kcal/gün
Ortalama Alınan

985 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1558 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

22 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.64 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Mayıs 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

56 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Haşhaş

28 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

14 kcal
0.25 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

28 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

15 kcal
1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

1 kcal
0.25 x 100gr Kabak Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

143 kcal
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

173 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Bezelye

113 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal

Toplam

706 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

zetaa
13 Mayıs 2024 Pazartesi 23:33:53

Harikasın dostum başarılar🤣

Aylık Kalori Etkinliği

semfeysem

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları