Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelfis39
-
Üyelik Tarihi28 May 2020
-
Son Giriş Tarihi07 May 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş43
-
Boy150 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1382 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1900 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1014 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2100 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.98 kg
Aşağıda 28 April 2024 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Krep
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
1.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
Toplam
1230 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...