Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdeniz utku
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.81 kg
-
20 Mayıs 2024 Pazartesi
-
19 Mayıs 2024 Pazar
-
18 Mayıs 2024 Cumartesi
-
17 Mayıs 2024 Cuma
-
16 Mayıs 2024 Perşembe
-
15 Mayıs 2024 Çarşamba
-
14 Mayıs 2024 Salı
-
13 Mayıs 2024 Pazartesi
-
12 Mayıs 2024 Pazar
-
11 Mayıs 2024 Cumartesi
-
10 Mayıs 2024 Cuma
-
09 Mayıs 2024 Perşembe
-
08 Mayıs 2024 Çarşamba
-
07 Mayıs 2024 Salı
-
06 Mayıs 2024 Pazartesi
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Eylül 2023 Pazartesi 08:12:23
evettt, kurban bayramı tatilinden beri toparlayamadım ve en sonunda 116 kilo oldum. bugün sıfırlıyorum ve yeni bir düzene giriyorum. daha önce kendim yapmıştım yine yapacağım. hedefim hala yılbaşı. ilk amacım -16 kg sonrasına bakacağız artık
-
10 Temmuz 2023 Pazartesi 13:53:02
TATİLDE 1 KG ALMIŞIM
DİYETİSYEN TARTIM 111,8
BUGÜN BAŞLIYORUM YİNE BAKALIM
HAYIRLISI ARTIK
YILBAŞINA KADAR FİT OLACAĞIM İNŞALLAH -
03 Temmuz 2023 Pazartesi 09:40:20
sonuç olarak tatilde hiç dikkat etmedim canım ne çektiyse onu yedim. bu hafta yavaştan başlıyorum. cumartesi tartıdan sonra da sıfırdan bir b aşlangıç yapacağım. yapacak bir şey yok olan oldu artık
-
-
17 Haziran 2023 Cumartesi 14:33:49
TATİLDE DE KİLO ALMAYACAĞIM DİKKAT EDECEĞİM. 90 KİLOYU GÖRENE KADAR DEVAM
-
-
-
-
19 Nisan 2023 Çarşamba 10:53:41
diyetisyen tartım 115,7
ödem+300 gr
yağ kaybı 2 kg/8 paket margarin -