Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lale menaf
Üyelik Tarihi

25 December 2018
Son Giriş Tarihi

28 January 2019
Cinsiyet

Kadın
Yaş

24
Boy

162 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1402 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1928 kcal/gün
Ortalama Alınan

767 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1928 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

31 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.68 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 January 2019 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

161 kcal
0.25 x 100gr Acılı Ezme

20 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska

192 kcal
1.00 x 1 Paket Knorr Merci̇mekli̇ Kıtırlı Çabuk Çorba

95 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal

Toplam

514 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

lale menaf
27 January 2019 Sunday 01:41:05

Evet 1 ayda verdim spor yaparak ve yediklerimi hesaplayarak
cansinhaktan
27 January 2019 Sunday 01:25:53

Merhaba 1 ayda gercekten o kiloyu verdiniz mi

Aylık Kalori Etkinliği

lale menaf

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları