Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeos34
-
Üyelik Tarihi07 July 2013
-
Son Giriş Tarihi14 July 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy166 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1643 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1972 kcal/gün
-
Ortalama Alınan625 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2378 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.05 kg
Aşağıda 11 July 2013 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1025 kcal
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...