Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıggezenti
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.49 kg
-
27 December 2013 Friday
-
26 December 2013 Thursday
-
25 December 2013 Wednesday
-
17 December 2013 Tuesday
-
16 December 2013 Monday
-
15 December 2013 Sunday
-
14 December 2013 Saturday
-
13 December 2013 Friday
-
12 December 2013 Thursday
-
11 December 2013 Wednesday
-
10 December 2013 Tuesday
-
09 December 2013 Monday
-
08 December 2013 Sunday
-
06 December 2013 Friday
-
05 December 2013 Thursday
-
04 December 2013 Wednesday
-
03 December 2013 Tuesday
-
02 December 2013 Monday
-
01 December 2013 Sunday
-
30 November 2013 Saturday
-
29 November 2013 Friday
-
28 November 2013 Thursday
-
27 November 2013 Wednesday
-
26 November 2013 Tuesday
-
25 November 2013 Monday
-
24 November 2013 Sunday
-
23 November 2013 Saturday
-
22 November 2013 Friday
-
21 November 2013 Thursday
-
20 November 2013 Wednesday
-
19 November 2013 Tuesday
-
18 November 2013 Monday
-
-
-
-
-
-
2.00 x 1 Duble (100gr) Rakı
-
-
0.25 x 100gr Kalamar Tava
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 December 2013 Friday 08:55:07
Günaydın :)
Benim de motivasyonum giderek düşüyor, umarım yeniden canlandırabilitiz :)
Evet, çok şükür bitti, normal hayatıma dönebildim :) -
-
16 December 2013 Monday 12:28:03
İyi haftalar :) umarım güzel bir hafta olur.
Benim de ciddi ciddi spora başlamam şart.. 50 tane 100 tane mekikle olacak iş değil.. -
14 December 2013 Saturday 20:05:56
merhaba =) fena değil..bu hafta çok uzun saatler çalıştım, o nedenle aslında pek iyi geçmedi, hele son 3 gündür aştım kendimi :) yarın tartılmaya korkuyorum :( sen nasılsın? nasıl gidiyor?
-
-
-
06 December 2013 Friday 11:30:54
son 6 günün cezası... heh işte böyle alırsın kiloları :(
64,4 -
06 December 2013 Friday 08:44:21
Günaydın =) Ben sanırım değer bulamadığım ya da gramını tam tahmin edemediğim zamanlarda oranları az yazıyorum. Bu hafta biraz fazladan yazarak deneyeceğim, bakalım.
-
04 December 2013 Wednesday 19:43:18
evet olabilir. Porsiyonlarımı küçülterek, iş yerinde ve evde yapılan yemeklerle kilo vermeye çalışıyorum. O nedenle bazen yediklerimin benzerini sitede bulamıyorum ya da yediklerimi gram bazında değerlendirmekte zorluk çekiyorum. Kaç kaşık ya da kaç tane, kaç grama denk geliyor tam olarak kestiremiyorum.:( Cevap verdiğin için teşekkür ederim. :))
-