Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 June 2013
-
Son Giriş Tarihi07 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 December 2013 Tuesday
-
12 December 2013 Thursday
-
07 December 2013 Saturday
-
06 December 2013 Friday
-
05 December 2013 Thursday
-
04 December 2013 Wednesday
-
03 December 2013 Tuesday
-
02 December 2013 Monday
-
01 December 2013 Sunday
-
30 November 2013 Saturday
-
29 November 2013 Friday
-
28 November 2013 Thursday
-
27 November 2013 Wednesday
-
26 November 2013 Tuesday
-
25 November 2013 Monday
-
24 November 2013 Sunday
-
23 November 2013 Saturday
-
22 November 2013 Friday
-
21 November 2013 Thursday
-
20 November 2013 Wednesday
-
19 November 2013 Tuesday
-
18 November 2013 Monday
-
17 November 2013 Sunday
Aşağıda 19 November 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
3.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Kuru Üzüm
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.25 x 100gr Ayva
-
10.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 100gr Roka Salatası
Toplam
1504 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
03 December 2013 Tuesday 09:40:51
günaydın, ben sabah yataktan fırladığım gibi tartılıyorum:)) ondan sonra su içip, tuvalete gidiyorum....
-
27 November 2013 Wednesday 22:51:15
26 aralik hedfim 69 kilo sonunda odul verecm kendime :-):-):-[
-
-
18 November 2013 Monday 11:30:46
Dun tartildim 17.112013 ve kilom 74.1 gr insallah devami gelir ve herkes istedigi kiloya gelir
-
16 November 2013 Saturday 10:33:21
Dun tartildim 74.3 gr eski diyetime donecem bu bana hic olmadi hoscakal karatay kilo koruma doneminde gorusuruz.