Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserhan berke
-
Üyelik Tarihi02 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi10 Mart 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy178 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1708 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2647 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2349 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2647 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.27 kg
Aşağıda 08 Mart 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
7.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Levrek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 100gr Ananas
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 100gr Dut Kurusu
Toplam
2158 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...