Aylık Kalori Etkinliği
![anisko](images/uPics/72354/anisko-267540.jpg)
anisko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanisko
-
Üyelik Tarihi28 February 2017
-
Son Giriş Tarihi16 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1784 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1784 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
![72354](images/uPics/72354/anisko-267540.jpg)
Profil Yorumları
-
20 January 2021 Wednesday 19:22:31
Merhaba Anisko, güya bugün ayran detoksu yapacaktım. Geceden nohut ve mercimeği ıslattım ama burada havalar çok soğuk olunca başlayamadım. Havaların güzel olduğu bir vakitte yapmak için buzluğa koydum, senin detoksun nasıl gidiyor? 🌸
-
-
-
-
18 January 2021 Monday 19:46:38
Tartı gününden önce hep bir stres oluyor insanda. Bir de yasak koyunca insan onu daha çok çiğnemek istiyor, çiğneyince de moral olarak çöküş evresi baş gösteriyor.😬😄
-
17 January 2021 Sunday 23:28:51
2 gün çok iyiymiş, ben 1 hafta falan sürecek sandığım için sordum. 1 hafta olsaydı ben hiç başlamazdım heralde.😄 Niyetim çarşamba ve perşembe günleri yapmak bir aksilik olmazsa.🙏🏻
-
17 January 2021 Sunday 18:45:41
Teşekkür ederim arkadaşım, hafta içi ben de yapmayı düşünüyorum, kendimi toparlamam açısından olumlu olabilir bu detoks.😇🌸
-
16 January 2021 Saturday 18:01:35
Merhaba Anisko, ayran detoksunu nasıl yapıyorsun daha doğrusu kaç gün sürüyor bilgi alabilir miyim?
-
16 January 2021 Saturday 13:49:41
Yarın ayran detoksu yapmayı düşünüyorum 2 gün sonra zaten diyetisyenin verdiği 3 günlük detoks var umarım yapabilirim tatbiki🙄
-
15 January 2021 Friday 00:42:59
Bugün kendimi ödüllendirdim sanki kilo verdim de🙄hamburgeri gömdüm👿