Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adırabiaaaa
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.30 kg
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
-
1.00 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır
-
4.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
23 March 2019 Saturday 12:13:47
Aslında diyet yapmaya onbirinci sınıftayken yani bundan dört yıl önce başladım 😂 Normalde kilomu pek takmayan hatta kimseyi hiçbir şeyi takmayan biri olduğum için kilo verme amacım olmadı hiç ve yemeyi de bırakmadım. Hiç zayıf biri olmasam da beşinci sınıftan sonra kilo almaya başlamıştım çünkü iştahı kapanık biriydim yemek seçerdim ama biz taşındık ve müstakil evden apartmana çıkınca hiç hareket etmez ve sıkıntıdan yemek yer hâle geldim. Yani beş sene boyunca hunharca yemek yiyerek 156 boyla 76 kiloyu gördüm. Haa nasıl kilo verme kararı aldım derseniz çok alıngan olduğum bir dönemde çok alakasız ve ne dese umursamayacagim birinin çok kalabalık ve bizi dinleyen insanların yanında bana sen genç kızsın kilo ver tarzı bir şeyler demesi ile başladı ... Aslında ondan sonra farkettim ki bana insanlar zaten sürekli kilo ver diyordu ama ben duymuyormusum 😂😂 sonra işte okula dershaneye eve hep yürüdüm yürüdüm yürüdüm. Ekmek çok yerdim bir ekmek falan yani, bir dilime düşürdüm öyle yemeği yemedim yani yoğurt yedim sadece bir benim için bir oyun sayılmaz 😂 bir anda daha onbirinci sınıf bitmeden 61 kilo oldum sonra üniversite hazırlık falan derken 65 66 civarı dolaştım üniversiteye girene kadar. Birinci sınıfin ortasında 68 civariydim ve tekrar yürümeye az yemek yemeğe başladım ve bu sefer düzenliydi yani aç dolaşmiyordum ve 57 oldum ikinci sinifta. Ya tatili geldi ben oldum yine 61 sonra işte üçüncü sınıfta 63 gördüm ve tekrar yürümeyi hayatımın parçası haline getirmeye çalışıyorum ama ne diyeyim sürekli kilo alıp veriyorum ama asla istediğim kiloya gelemiyorum 😂 inşallah bu sefer 52-53 olurum ne diyeyim 😂😂 şuan da 61 km işte küçük hedefim hazirana kadar 57 yıl gormek ve yazın da biraz vermek asla almak değil 😂😂
-
02 March 2017 Thursday 22:13:12
Aslında hiç istediğim gibi gitmiyor 67de kaldım bi süredir ve spor yapmıyorum içim pek rahat değil 😒 sen ideal kilona çok da uzak sayılmazsın biraz dikkat etsen rahatça verirsin gibi 👍 yeme isteği de kolayca aşılacak bi şey değil bool bol sabır gerek..