Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıömür yıldırım
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2016
-
Son Giriş Tarihi19 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy171 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1668 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2002 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1185 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2002 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.27 kg
Aşağıda 11 Ocak 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Poğaça
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Izgara Tavuklu Dürüm
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Mozai̇k Pasta
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1815 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
19 Ocak 2017 Perşembe 09:46:14
az yemeğe alıstım bu sıte sayesınde hem ıstedıgımı yıyorum azda olsa gönderıyorum kıloları bıde spor yapıcam hepsınden kurtulucam ınsallah.