Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdilan_
-
Üyelik Tarihi01 Haziran 2016
-
Son Giriş Tarihi17 Ocak 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy170 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1507 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1808 kcal/gün
-
Ortalama Alınan821 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1808 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.59 kg
-
17 Ocak 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2021 Cumartesi
-
08 Ekim 2021 Cuma
-
07 Ekim 2021 Perşembe
-
06 Ekim 2021 Çarşamba
-
05 Ekim 2021 Salı
-
10 Haziran 2021 Perşembe
-
08 Haziran 2021 Salı
-
29 Mart 2021 Pazartesi
-
27 Mart 2021 Cumartesi
-
26 Mart 2021 Cuma
-
25 Mart 2021 Perşembe
-
22 Mart 2021 Pazartesi
-
21 Mart 2021 Pazar
-
20 Mart 2021 Cumartesi
-
19 Mart 2021 Cuma
-
18 Mart 2021 Perşembe
-
17 Mart 2021 Çarşamba
-
16 Mart 2021 Salı
-
22 Ocak 2021 Cuma
-
21 Ocak 2021 Perşembe
-
13 Ocak 2021 Çarşamba
-
10 Ocak 2021 Pazar
-
09 Ocak 2021 Cumartesi
-
08 Ocak 2021 Cuma
-
07 Ocak 2021 Perşembe
-
06 Ocak 2021 Çarşamba
-
05 Ocak 2021 Salı
Aşağıda 22 Mart 2021 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Adet Patates
-
4.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1118 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
24 Aralık 2016 Cumartesi 11:07:06
Yaaa valla 😞😞 sınav haftasına girdik çok yicem galiba ders çalışınca sürekli acıkıyorum
-
23 Aralık 2016 Cuma 21:52:52
Yaaa valla 😞😞 sınav haftasına girdik çok yicem galiba ders çalışınca sürekli acıkıyorum
-
23 Aralık 2016 Cuma 21:05:34
Yaaa valla 😞😞 sınav haftasına girdik çok yicem galiba ders çalışınca sürekli acıkıyorum
-
-
23 Aralık 2016 Cuma 14:35:54
Hahaha yok canım sabah işe geç kaldım da yanıma dolapta ne gördüysem alıverdim o yüzden saçma bir kahvaltı oldu şimdi yaptım kahvaltımı 😂😂
-
-
22 Aralık 2016 Perşembe 17:20:36
Spor evet ırk olarak büyük sorunumuz :D Spor yapmayı sevmiyoruz. Yok ya bu hafta hayal kırıklığına uğradım -0.600 kg vermişim. :/
-
-