Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdilan_
-
Üyelik Tarihi01 June 2016
-
Son Giriş Tarihi17 January 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy170 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1507 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1808 kcal/gün
-
Ortalama Alınan821 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1808 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.59 kg
-
17 January 2022 Monday
-
09 October 2021 Saturday
-
08 October 2021 Friday
-
07 October 2021 Thursday
-
06 October 2021 Wednesday
-
05 October 2021 Tuesday
-
10 June 2021 Thursday
-
08 June 2021 Tuesday
-
29 March 2021 Monday
-
27 March 2021 Saturday
-
26 March 2021 Friday
-
25 March 2021 Thursday
-
22 March 2021 Monday
-
21 March 2021 Sunday
-
20 March 2021 Saturday
-
19 March 2021 Friday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
22 January 2021 Friday
-
21 January 2021 Thursday
-
13 January 2021 Wednesday
-
10 January 2021 Sunday
-
09 January 2021 Saturday
-
08 January 2021 Friday
-
07 January 2021 Thursday
-
06 January 2021 Wednesday
-
05 January 2021 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
09 December 2016 Friday 20:53:09
Ahh teşekkür ederim. Buraya üye olmadan 10 gün önce başlamıştım 1 ayda 7 kilo verdim 1 haftada da 1 kilo daha verdim. 1haftalık periyodu takip ettiğimde evet hemen hemen aynı gidiyor.
-
09 December 2016 Friday 16:19:29
Maliye okuyorum canım sen ne mezunusun kpss ye hazırlanıyorsun galiba demi
-
09 December 2016 Friday 14:46:05
Merhaba, vitamin takviyesine daha bugün başladım haricinde iştah kesici vb ilaç kullanmıyorum. Mide küçüldükten sonra alışıyorsun bir süre sonra. Acıktığımda suyu basıyorum mideye dolduruyor hemen :) Spor olarak Twist Stepper Yapıyorum günde 4-5 kere ama 5 gündür filan yapmıyorum özel gün mazeretiyle atlatınca devam edeceğim.
-
09 December 2016 Friday 09:13:41
BENDE yurtta atlıyordum bir zamanlar sürekli bi yere çarptığı için sinirim bozuldu atlamadım sonra pilates yaptim onun yerine
-
08 December 2016 Thursday 22:11:53
HEH Şİmdi olmuş :) halının üstünde atlarsan bişey olmaz bence alan varsa tabi
-
-