Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  72 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Dana Eti̇ (Yağsız Pi̇şmi̇ş)

  453 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Et Suyu

  240 kcal

• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal
• 0.25 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  36 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  akrep36

  01 Haziran 2016 Çarşamba 15:28:38

  ---

  KAYITTAN SONRA VERİLEN KİLOLAR NEREYE YAZILIYOR