Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  116 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  64 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  360 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası

  288 kcal
• 0.50 x 1 Adet (38gr) Ülker Çi̇kolatalı Gofret

  104 kcal

• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  akrep36

  01 Haziran 2016 Çarşamba 15:28:38

  ---

  KAYITTAN SONRA VERİLEN KİLOLAR NEREYE YAZILIYOR