Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Mayıs 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
21 Temmuz 2013 Pazar
-
14 Temmuz 2013 Pazar
-
13 Temmuz 2013 Cumartesi
-
12 Temmuz 2013 Cuma
-
11 Temmuz 2013 Perşembe
-
10 Temmuz 2013 Çarşamba
-
07 Temmuz 2013 Pazar
-
06 Temmuz 2013 Cumartesi
-
05 Temmuz 2013 Cuma
-
04 Temmuz 2013 Perşembe
-
03 Temmuz 2013 Çarşamba
-
30 Haziran 2013 Pazar
-
29 Haziran 2013 Cumartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
21 Haziran 2013 Cuma
-
20 Haziran 2013 Perşembe
-
19 Haziran 2013 Çarşamba
-
18 Haziran 2013 Salı
-
17 Haziran 2013 Pazartesi
-
16 Haziran 2013 Pazar
-
15 Haziran 2013 Cumartesi
-
14 Haziran 2013 Cuma
-
13 Haziran 2013 Perşembe
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Haziran 2013 Pazartesi
-
09 Haziran 2013 Pazar
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
03 Haziran 2013 Pazartesi
-
02 Haziran 2013 Pazar
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2015-05-19 20:23:04
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 15:02:35
arkadaşlar haftada 5 kilo diyetlerine pek inanmayın derim kaç kere yaptım o diyetleri haftada 1 kilo üzeri verilmiyo.
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 11:19:09
ya biliyorum benim kilom az bile ama çevremdeki insanlar çok fazla zayıf ve ben yanlarında kilolu kalıyorum :P arkadaşalrımda bazen benle falan dalga geçiyo napiyim grup piskolojisi. ayrıca kemiklerim baya iri olduğu için zayıf olsamda çok gösteriyorum. boyumda kısa. boydan kurtaramazsam kilomdan kurtarıyım bari
-
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 09:23:14
profilde yazan kilo kilo vermiş halim. 50 kilo falandım başlarken
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 09:22:13
arkadaşlarım kilomun 45 olması gerektiğini söylüyolar bense 47 buçuk bana yeter diyorum naapsamki :( ama onlar fazla zayıf kız 175 kilosu 44 oda ölecek gidecek yakında ne kas ne yağ sadece kemik :/ diğeri 165 oda 44 kilo siz fazla zayıfsınız canım ben iyiyim böyle :D
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 03:38:39
ha bide boyum 160-161 falandır heralde kısayım :P bazen ölçülünce 163 çıkıyo bende arası olarak 162 yaptım :D
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 03:35:50
ay canım biliyorum kilo iyi ama çok sarkık heryerim. spor yapmayada üşeniyorum göbüş möbüş oluyo. normalde hayatımda hiç spor yapmamış insanım artık yeter diyip haftaya 1-2 kere yapmaya çalışıyorum. çikolata delisi olduğumuda söyliyim. e normal basan bel uçuyo. birazda selülitim var sporla gideremiyince diyete başladım :P
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 01:56:02
bu arada yaşını yeni gördüm bu yaşlarda göbek mide uçar normal oalrak ama ben 26 yaşındayım bütün vucudum ortantılıdır seninde öyle oalcak sabrett yazık etme kendine yaşına göre çok iyisin..
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 01:55:14
canımm sen iyimisin yaa şu an şaşkınlıkla söylediklerini okudum cidden halen şaşkınımm sen benden 2cm uzunsun ve 48 kilosun ben şuan 65 kiloyum ve kendimi çok iyi hissediyorum sen iyimisin ya senin ideal kilon zaten 56 neyine kilo verip bukadar yakınıyosun cidden şaşkınlık içersindeyim yemeğini düzgün ye ama karın egzersizi yap yani sadece yemekten kısarsan yarın öbür gün bu gidişle eriyecek bişeyin kalmayıp kemiklerin ericek zaten 48 kilo ya ne demek lütfen sağlığına yazıkk sen böyleysen biz ölelim yanii :S
-
04 Haziran 2013 Salı 02:00:32
bende 36 beden olmak istiyorum :( 38-40 dan bıhtım!!!! 47 kiloya düşersem 36 beden 45 kiloda 34 beden oluyorum ama ben 47 yi bile zor veririm :D bu yaz 36 beden istiyorum !!!!! hadi sevda son 1 kilo :D