Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdenizkizi35
-
Üyelik Tarihi03 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy174 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1422 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1955 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1393 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1955 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
-
7.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
1.00 x 1 Adet Dost Çi̇lekli̇ Yoğurt
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
23 Haziran 2016 Perşembe 21:15:40
Neden büyütsün canım:) şehir efsanesi bunlar, dinçlik zindelik katar kalçaya:)
-
21 Haziran 2016 Salı 23:28:15
Ben düzenli egzersiz yapıyorum. Ama siteye egzersizlerimi yazdığım zaman verdiğimi söylediği kilo kadar kilo veremiyorum.
Ben de sitenin verdiğimi söylediği kilodan daha fazla kilo verene kadar bekleyip dengeleyecek kadar egzersizi ağırlık dengeleme olarak giriyorum -
21 Haziran 2016 Salı 20:27:20
Meyveden zarar gelmez bence ama tatlı kısmı riskli:)
Ramazan bittiğinde belli olur aslında.
Düzensiz beslendiğin için metabolizmanın da feleği şaşmıştır:) -
20 Haziran 2016 Pazartesi 02:24:57
Evet:) on gün kadar durakladıktan sonra nihayet normale döndüm:)
Arada da kortikosteroidli bir merhem kullanmak zorunda kaldım. O da ödemi arttırdı sanırım -
19 Haziran 2016 Pazar 10:54:21
Merhabalar sevgili hemşerim:)
On gün platolarda gezdikten sonra nihayet tekrardan geri sayım başladı:)
Sen nasılsın? -
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 13:12:38
Herkesin vücut yapısı farklı o yüzden kendini eski halinle kıyasla bence
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 08:18:24
Ufak farklara takılmamanı öneririm. Ayrıca buradaki verdiğin kilo standartlara göre yazılmıştır. Burda yazan metabolizma hızı senin metabolizmanla aynı olmaya bilir yada vücutta ödem oluşmuş olabilir bir sürü sebepten dolayı burda yazan verdiğin kilo ile gerçek tutmaya bilir o yüzden bence çok fazla takılma.. Zaten sen ideal kilodasın vermen gereken çok bir kilo yok...
-