Aylık Kalori Etkinliği
bjk1903
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbjk1903
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.76 kg
-
02 December 2016 Friday
-
28 April 2016 Thursday
-
13 April 2016 Wednesday
-
08 April 2016 Friday
-
06 April 2016 Wednesday
-
22 March 2016 Tuesday
-
05 March 2016 Saturday
-
14 January 2016 Thursday
-
07 January 2016 Thursday
-
27 November 2015 Friday
-
26 November 2015 Thursday
-
25 November 2015 Wednesday
-
24 November 2015 Tuesday
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Muz
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 November 2015 Wednesday 12:15:17
Dün başladığım bu yolculuk tam hızıyla devam ediyor. 60 kilo ile hamile kaldım. Hamileliğim sırasında 12 kilo aldım ve 72 kilodayken oğlum doğdu. Hastaneden çıkarken 65 kiloydum. Pazartesi günü tartılayım dedim 70 rakamını görünce kan beynime sıçradı. İdeal kilom 54 (aslında 50 olsa daha iyi) ve ben ideal kilomdan gittikçe uzaklaşmaktaydım. Emziriyorum diye yediklerime hiç dikkat etmedim ama baktım ki ne yesem ne içsem sütüm pek etkilenmiyor. Oğlum 5 aylık oldu ve ameliyattan dolayı göbeğim hiç erimedi. Spor yapmayı pek sevmem ama dansa bayılırım. Şu anda onu bile yapmam mümkün değil çünkü gündüz çalışıyorum akşam ise çocuğa bakıyorum. Spor yapmayı bırakın uyumaya bile vaktim yok o yüzden şimdilik yediklerimi kısıtlayıp, aldığım kaloriye dikkat etmekle başlayacağım. Umarım en kısa zamanda istediğim kiloya ulaşacağım.