Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıblackssmoke
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-11.40 kg
-
08 July 2013 Monday
-
06 July 2013 Saturday
-
04 July 2013 Thursday
-
03 July 2013 Wednesday
-
02 July 2013 Tuesday
-
01 July 2013 Monday
-
29 June 2013 Saturday
-
28 June 2013 Friday
-
27 June 2013 Thursday
-
26 June 2013 Wednesday
-
25 June 2013 Tuesday
-
24 June 2013 Monday
-
22 June 2013 Saturday
-
21 June 2013 Friday
-
20 June 2013 Thursday
-
19 June 2013 Wednesday
-
18 June 2013 Tuesday
-
17 June 2013 Monday
-
15 June 2013 Saturday
-
14 June 2013 Friday
-
13 June 2013 Thursday
-
12 June 2013 Wednesday
-
11 June 2013 Tuesday
-
10 June 2013 Monday
-
08 June 2013 Saturday
-
07 June 2013 Friday
-
06 June 2013 Thursday
-
05 June 2013 Wednesday
-
04 June 2013 Tuesday
-
03 June 2013 Monday
-
02 June 2013 Sunday
-
31 May 2013 Friday
-
30 May 2013 Thursday
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
-
27 May 2013 Monday
-
26 May 2013 Sunday
-
25 May 2013 Saturday
-
24 May 2013 Friday
-
23 May 2013 Thursday
-
22 May 2013 Wednesday
-
21 May 2013 Tuesday
-
19 May 2013 Sunday
-
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 July 2013 Tuesday 19:35:24
kısa zamanda çok fazla kilo vermişsiniz. inşallah sağlık sorununuz oluşmaz. hastanede kontrol yaptırın nacizane tavsiyem
-
-
15 June 2013 Saturday 10:23:36
8 Kilo değil ; 13 :) hareketliydim, monotonla değiştirdim onu öyle oldu :)
-
-
-
-
-
30 May 2013 Thursday 16:20:32
bende aynı şekil bütün gün oturuyorum ama işten cıkınca direkt spora gidiyorum haftada en az 4 gün gidiyorum.
hergün en az 1000 kalori X 4 = 4000 kalori yakmak anlamına gelir.
haftalık aldığım kalori ortalama'da 4000 :) o nedenle rahatım yani. -
30 May 2013 Thursday 09:27:59
evet farkettim gerçekten bravo spor yapma şansım yok benim o nedenle ben ağır ilerliyorum işim masabaşı sadece hafta sonları bisiklet turum vardır zaten uyuyamam iş saati nedeniyle alışkanlık olmuş gözlerim açılıyor sabah kalkarım kulağımda mp3 sokaklar benim en az 1 saat dolaşırım çok eğlenceli oluyor :)
-
30 May 2013 Thursday 08:23:28
goncu vallahi iyi gidiyo gördüğün üzere 126'ydım.95' oldum 2 ayda :) cok verdim ama cokta iyi spor yaptım.
o spor eklemelerindende haberim yoktu bugün gidince yazmaya başlıycam onlarıda :)