Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ali16
Üye Bilgileri
-
Üye Adıali16
-
Üyelik Tarihi24 April 2015
-
Son Giriş Tarihi07 February 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy182 cm
-
Kilo102 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2013 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3120 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1440 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3180 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.46 kg
-
04 October 2015 Sunday
-
03 October 2015 Saturday
-
02 October 2015 Friday
-
01 October 2015 Thursday
-
30 September 2015 Wednesday
-
29 September 2015 Tuesday
-
28 September 2015 Monday
-
27 September 2015 Sunday
-
26 September 2015 Saturday
-
25 September 2015 Friday
-
24 September 2015 Thursday
-
23 September 2015 Wednesday
-
22 September 2015 Tuesday
-
21 September 2015 Monday
-
20 September 2015 Sunday
-
19 September 2015 Saturday
-
18 September 2015 Friday
-
17 September 2015 Thursday
-
16 September 2015 Wednesday
-
15 September 2015 Tuesday
-
14 September 2015 Monday
-
13 September 2015 Sunday
-
12 September 2015 Saturday
-
11 September 2015 Friday
-
10 September 2015 Thursday
-
09 September 2015 Wednesday
-
08 September 2015 Tuesday
-
07 September 2015 Monday
-
06 September 2015 Sunday
-
05 September 2015 Saturday
-
04 September 2015 Friday
-
03 September 2015 Thursday
-
24 April 2015 Friday
Aşağıda 03 September 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
Toplam
1840 kcal
-
10.00 x 1 Daki̇ka Tramboli̇n
-
10.00 x 1 Daki̇ka Tramboli̇n
-
10.00 x 1 Daki̇ka Tramboli̇n
-
10.00 x 1 Daki̇ka Tramboli̇n
Toplam
360 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...