Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıabdullah aydın
-
Üyelik Tarihi20 Mart 2015
-
Son Giriş Tarihi15 Mart 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy180 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1825 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2829 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1149 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3217 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.42 kg
Aşağıda 27 Mart 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
570 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
Toplam
800 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...