Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpatella
-
Üyelik Tarihi08 May 2013
-
Son Giriş Tarihi28 May 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy163 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1323 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2051 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1651 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2148 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.35 kg
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
-
27 May 2013 Monday
-
26 May 2013 Sunday
-
25 May 2013 Saturday
-
24 May 2013 Friday
-
23 May 2013 Thursday
-
22 May 2013 Wednesday
-
21 May 2013 Tuesday
-
20 May 2013 Monday
-
19 May 2013 Sunday
-
18 May 2013 Saturday
-
17 May 2013 Friday
-
16 May 2013 Thursday
-
15 May 2013 Wednesday
-
14 May 2013 Tuesday
-
13 May 2013 Monday
-
12 May 2013 Sunday
-
11 May 2013 Saturday
-
10 May 2013 Friday
-
09 May 2013 Thursday
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Fındık
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
7.00 x 1 Adet Fındık
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
0.25 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 May 2013 Monday 23:40:08
teşekkürler. sizin de vermeniz gereken kilo çok az umarım en kısa sürede hedefinize ulaşırsınız...
-
23 May 2013 Thursday 11:12:40
selam ben devlete gittim öncelikle bütün teslerimi yaptırdım.tsh fsh insülin filan ondan sonra bana 1800 kalorilik diyet verdi 1 ay onu yaptım daha sonra birdakinede dün gittim bana dedikleri biz devlet hastanesinde sadece bi kere bakıyoruz her ay gelmene gerek yok zayıflayana kadar bunu yapıcaksın dedi bende hatta dedimki nasıl yani insan zayıfladıkça ihityacı artacak olurmu öyle şey 1 sene boyunca aynı şeyler yenirmi ya artıtırsın ya azaltırsın çok saçma hem ben zayıflayınca yağdan mı gitti kastan mı gitti bu kiloar nasıl anlarım filan dedim ama yinede olmaz prosedür böyle her ay bakamayız dedi.bende özel hastaneyi aradım diyetislenle görüştüm testlerin varsa bir daha test yapmamız gerekmez dedi onlarla gel diyetine burdan devam edelim belli aralıklarla yine test isterim dedi aylık 35 tl sigortalılar için bilgin olsun.sende bence devlet hastanesine bi kere git ama düzenli her ay gelicemmi diye sor kendine iyi bak