Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemat
-
Üyelik Tarihi14 February 2015
-
Son Giriş Tarihi12 January 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1869 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1706 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1934 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.12 kg
-
12 January 2024 Friday
-
11 January 2024 Thursday
-
10 January 2024 Wednesday
-
09 January 2024 Tuesday
-
01 January 2024 Monday
-
31 December 2023 Sunday
-
30 December 2023 Saturday
-
29 December 2023 Friday
-
28 December 2023 Thursday
-
01 September 2023 Friday
-
31 August 2023 Thursday
-
30 August 2023 Wednesday
-
29 August 2023 Tuesday
-
28 August 2023 Monday
-
27 August 2023 Sunday
-
26 August 2023 Saturday
-
25 August 2023 Friday
-
24 August 2023 Thursday
-
23 August 2023 Wednesday
-
22 August 2023 Tuesday
-
21 August 2023 Monday
-
20 August 2023 Sunday
-
19 August 2023 Saturday
-
18 August 2023 Friday
-
17 August 2023 Thursday
-
16 August 2023 Wednesday
-
15 August 2023 Tuesday
-
14 August 2023 Monday
-
13 August 2023 Sunday
-
12 August 2023 Saturday
-
11 August 2023 Friday
-
10 August 2023 Thursday
-
09 August 2023 Wednesday
-
24 March 2022 Thursday
-
21 March 2022 Monday
-
20 March 2022 Sunday
-
17 March 2022 Thursday
-
08 February 2022 Tuesday
14 June 2024 Friday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 November 2016 Saturday 12:57:04
merhaba.. hiç çok kilom olmadı aslın da ideal kiloma da erişmek istemedim hiç bir zaman.sanırım Allah beni sınava sokmadı bu konuda.. ama hep kilo vermek çabası içinde oldum.. son 6-7 yıldır aslında .. 5 kilo 6 kilo vermek istedim . halada istiyorum. 64 kiloyum ve ideal kilom 57. ben 59 görsem bana yeter diyorum .. çok sabit bir hayatım var .tabiri caizse atıl durumdayım. aldığım calorileri buradan takip ediyorum ama hiç dengeleyemiyorum.. bilmiyorum ne yapmalıyım spor da yapamıyorum..Ne yapcam BEN !!!