Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemat
-
Üyelik Tarihi14 February 2015
-
Son Giriş Tarihi12 January 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1869 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1706 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1934 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.12 kg
-
12 January 2024 Friday
-
11 January 2024 Thursday
-
10 January 2024 Wednesday
-
09 January 2024 Tuesday
-
01 January 2024 Monday
-
31 December 2023 Sunday
-
30 December 2023 Saturday
-
29 December 2023 Friday
-
28 December 2023 Thursday
-
01 September 2023 Friday
-
31 August 2023 Thursday
-
30 August 2023 Wednesday
-
29 August 2023 Tuesday
-
28 August 2023 Monday
-
27 August 2023 Sunday
-
26 August 2023 Saturday
-
25 August 2023 Friday
-
24 August 2023 Thursday
-
23 August 2023 Wednesday
-
22 August 2023 Tuesday
-
21 August 2023 Monday
-
20 August 2023 Sunday
-
19 August 2023 Saturday
-
18 August 2023 Friday
-
17 August 2023 Thursday
-
16 August 2023 Wednesday
-
15 August 2023 Tuesday
-
14 August 2023 Monday
-
13 August 2023 Sunday
-
12 August 2023 Saturday
-
11 August 2023 Friday
-
10 August 2023 Thursday
-
09 August 2023 Wednesday
-
24 March 2022 Thursday
-
21 March 2022 Monday
-
20 March 2022 Sunday
-
17 March 2022 Thursday
-
08 February 2022 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 December 2016 Tuesday 09:31:42
58 i göreceğim günlerim olacak mı acaba .... 5 bunun önemi çok fazla ✔ ☀
-
-
-
22 November 2016 Tuesday 07:13:51
Günaydın. Bir ayın sonunda bugün Tartıldım . aslında tartıdan da çok bir şey beklememek gerekirdi. ama ben umut dünyasına belki 62 kiloyu görebilirim dedim. tabi ki kıyafetlerimle tartıldım 63.400 çıktım. az kilo vermişim . Almaktan iyidir diyerek birde evde tartılma kararı aldım. Hayırlısı... ✖
-
17 November 2016 Thursday 07:13:39
Bugün 23 bir Kış günü..kalori hesaplamaya devam . Her ne kadar bir çizgi tutturamadıysam da. azmetmek çabalamak güzel şey. selamlar... ❄
-
13 November 2016 Sunday 12:30:22
Tek tek geçse de çatacak bir gün isteklerin gerçekleştiği gün. ☔
-
10 November 2016 Thursday 09:08:22
İnsan spor yapmadan kilo verebilir mi ? İMKANIN SINIRINI GÖREBİLMEK İÇİN İMKANSIZI DENEMEK LAZIM F.S.M ...:) ☕
-
09 November 2016 Wednesday 08:04:21
günaydın herkese.. bu sabah zayıfladığımı hissettim .. evet bilmiyorum çünkü bir ay dolmadan tartıya çıkmama kararı aldım. Bugün şunu anladım . İnsan KENDİ TUALİNİN RESSAMI olabilir. SEVGİLER. 😁 ❄ ☀ ☔
-
08 November 2016 Tuesday 12:36:40
Merhaba. bir öğle yemeğinin daha sonuna geldim ve maalesef mağlup oldum yine. hayatımdan çıkarmam ve azaltmam gereken şeyleri öğrenmeliyim.
-
06 November 2016 Sunday 06:25:09
günaydın . dayanılamayıp yenilen 4 sigara böreği..:) ne olacak bu halim...